Blog de cuidado de la piel — SKINROUTE

• Las verdaderas causas del acné y cómo cuidarlo correctamente — El acné (Acne Vulgaris) es una afección cutánea que aparece por la combinación de cuatro factores: exceso de sebo, hiperqueratinización…
• Qué ocurre cuando la barrera cutánea se daña — La barrera cutánea —más concretamente el estrato córneo (Stratum Corneum)— está en la capa más externa de la piel y es la primera línea de…
• Guía completa para elegir hidratante según tu tipo de piel — El hidratante es el paso más básico de la rutina de cuidado. "La piel grasa no necesita hidratación" es un mito. Todos los tipos de piel…
• Protector solar: usarlo bien lo cambia todo — Si los dermatólogos solo pudieran recomendar un producto antiedad, la mayoría elegiría el protector solar. La radiación UV es la mayor…
• Niacinamida: el ingrediente más versátil del cuidado de la piel — La niacinamida es la forma activa de la vitamina B3 y uno de los ingredientes más estudiados y con más evidencia clínica en dermatología.…
• Retinol: guía para quienes lo usan por primera vez — El retinol es una forma de la vitamina A y uno de los ingredientes con mayor nivel de evidencia en dermatología para mejorar arrugas,…
• Piel grasa: un cuidado incorrecto aumenta el sebo — La piel grasa es un tipo de piel con glándulas sebáceas desarrolladas y mucha producción de sebo. Se caracteriza por brillo intenso en la…
• Piel sensible: cómo cuidar una piel que reacciona a todo — La piel sensible no es una afección concreta, sino un estado de la piel que reacciona en exceso a diversos estímulos internos y externos.…
• Doble limpieza: quién la necesita y quién no — La doble limpieza consiste en retirar protector solar y maquillaje con un primer limpiador en aceite/bálsamo, y aclarar los restos con un…
• Melasma, manchas y marcas de acné: cuidado según el tipo de pigmentación — La hiperpigmentación es la acumulación excesiva de melanina en zonas concretas de la piel. Según su causa y profundidad necesita enfoques…
• Cómo elegir bien un sérum de vitamina C — La vitamina C (ácido ascórbico) es un ingrediente antiedad de referencia, con abundante evidencia clínica en antioxidación, aclarado y…
• La rutina de mañana de 5 minutos que cubre lo esencial — La rutina de mañana puede ser mucho más sencilla que la de noche. Por la mañana solo hay algo de sebo nocturno y restos de cuidado, sin…
• Por qué el ácido hialurónico puede resecar tu piel — El ácido hialurónico (HA) es conocido como un potente hidratante capaz de retener hasta 1.000 veces su peso en agua. También es una…
• Cómo afecta la dieta a tu piel: gestión alimentaria basada en evidencia — Hay un dicho: "la piel es el espejo del intestino". La relación entre piel e intestino (eje intestino-piel) es un campo de investigación…
• Exfoliación: el exceso daña — comparativa AHA, BHA y PHA — La exfoliación es el proceso de retirar los corneocitos muertos para favorecer la renovación celular y mejorar la textura. Bien hecha,…
• La verdad sobre el cuidado de los poros: lo que se puede cambiar y lo que no — El poro es la abertura del folículo piloso conectado a la glándula sebácea. Es una estructura imprescindible que lleva el sebo a la…
• Contorno de ojos: ¿realmente necesitas una crema específica? — La piel alrededor de los ojos tiene menos glándulas sebáceas que el resto del rostro y un grosor de unos 0,5 mm, una cuarta parte de la…
• Tónico, esencia, sérum y ampolla: ¿en qué se diferencian? — En el mercado del skincare existen muchísimos nombres: tónico, "skin", esencia, sérum, ampolla, booster, concentrado... Como cada marca lo…
• Cuidado de invierno: proteger la barrera cutánea de la sequedad — El invierno es la estación más dura para la piel. El aire frío y seco del exterior y el aire seco de la calefacción interior roban agua a…
• Combinaciones de ingredientes a evitar: guía completa de conflictos — Con el creciente interés por los ingredientes, cada vez más gente combina varios activos de alto rendimiento. Pero combinarlos sin…
• Cuidado de verano para piel grasa: frescura sin brillos — En verano, a quienes tienen piel grasa les empieza el brillo a las 10 de la mañana, y hasta elegir el cuidado básico se vuelve un…
• La rutina mínima para principiantes en el cuidado de la piel — En redes sociales abundan las rutinas de skincare de 10 pasos. Pero para quien empieza o está agotado de rutinas complejas, menos es más.…
• Cosmética con colágeno: ¿realmente se absorbe en la piel? — En el supermercado o la farmacia hay infinidad de productos que presumen de "con colágeno": cremas, séums, mascarillas e incluso…
• Marcas y cicatrices de acné por tipo: de marcas rojas a cicatrices hundidas — Las marcas y cicatrices del acné se dividen principalmente en tres: marcas rojas (PIE), marcas marrones (PIH) y cicatrices deprimidas…
• Estrés ambiental de primavera y tu piel: polvo, polen y partículas finas — Cada primavera se dispara el número de personas con problemas de piel. De marzo a mayo, cuando coinciden el polvo amarillo asiático, las…
• Por qué la piel con acné también necesita hidratación: guía no comedogénica — Mucha gente renuncia a hidratar porque cree que la crema empeorará el acné. Pero este es uno de los malentendidos más comunes del cuidado…
• 5 ingredientes clave para el cuidado del acné: del ácido salicílico al azelaico — Hay mucha información sobre ingredientes, pero a menudo no sabemos cuál conviene a nuestro acné. Cada ingrediente actúa de forma distinta,…
• Acné y dieta: alimentos a evitar y alimentos que ayudan — Durante mucho tiempo se dijo que "el acné no tiene relación con la comida", pero la investigación acumulada en la última década cuenta…
• Cómo recuperar una barrera cutánea dañada: de los síntomas a la rutina de reparación — La barrera cutánea es la función del estrato córneo —la capa más externa— de evitar la pérdida de agua y bloquear los estímulos externos.…
• ¿Qué son las ceramidas? El lípido clave de la barrera cutánea — Las ceramidas son los lípidos (grasas) que rellenan el espacio entre las células del estrato córneo. Suponen alrededor del 50% de los…
• Falta de hidratación vs barrera dañada: cómo distinguirlas y cuidarlas — Cuando sientes la piel seca, la causa no siempre es la misma. Se divide principalmente en dos:
• SPF y PA explicados: los números que de verdad importan al elegir protector solar — Al elegir protector solar, la mayoría piensa que "cuanto más alto el SPF, mejor". Pero la diferencia real de protección entre SPF50+ y…
• UVA vs UVB: fotoenvejecimiento y quemaduras — cómo protegerse de cada uno — La radiación ultravioleta (UV) se divide según su longitud de onda en UVA (320–400 nm), UVB (280–320 nm) y UVC (100–280 nm). Como la UVC…
• Guía completa para reaplicar el protector solar: cuándo, cómo y con qué — Pensar que con aplicar el protector solar una vez por la mañana basta para todo el día es un error. El protector se degrada con el tiempo…
• Acné en la espalda y el cuerpo: causas y guía completa de cuidado — El acné que aparece en la espalda, el pecho y los hombros se conoce comúnmente como "acné corporal". Aunque sus causas pueden parecer…
• Por qué no debes reventarte los granos: la verdad sobre la extracción y el cuidado puntual — Cuando vemos un grano, llevarse la mano a él es casi un instinto. Pero una extracción incorrecta deja, tras una satisfacción momentánea,…
• Acné hormonal: causas y cuidado de los brotes premenstruales y de la mandíbula — Si cada mes, antes de la menstruación, te sale acné sin falta en la barbilla y alrededor de la boca, es muy probable que se trate de acné…
• Parches para el acné: hidrocoloide vs microagujas y cómo usar cada uno — Los parches para el acné dan la satisfacción de que, con solo pegarlos, al día siguiente el grano parece haberse calmado. Pero no son…
• Comedones cerrados: causas y rutina de cuidado con BHA y retinol — Esos granitos diminutos que, sin enrojecerse ni supurar, salen rugosos en la frente, las mejillas y la barbilla. Su nombre exacto es…

Aviso médico

SKINROUTE no es un dispositivo médico ni un centro de salud. Todo el contenido es información general de cuidado de la piel, solo como referencia. Si tienes dudas sobre tu piel, consulta a un dermatólogo certificado.