Respuesta clave
El cuero cabelludo también puede dividirse, como el rostro, en graso, seco, sensible y mixto, y según el tipo cambian tanto el criterio para elegir champú como la frecuencia de lavado. Puedes hacerte una idea de tu tipo observando cómo queda el cuero cabelludo un día después de lavarlo, sin aplicar nada encima.
- El cuero cabelludo graso puede lavarse a diario sin problema, y el que tira puede probar a espaciar un poco más el lavado
- Aplica el champú en el cuero cabelludo y el acondicionador en las puntas del cabello
- El agua caliente y el hábito de rascarte con las uñas irritan cualquier tipo de cuero cabelludo
El cuero cabelludo es una piel donde los folículos y las glándulas sebáceas se concentran muy juntos. SKINROUTE ha reunido cómo comprobar tu tipo de cuero cabelludo por ti misma y cómo ajustar el champú, la frecuencia de lavado y el cuidado según cada tipo.
Los 4 tipos de cuero cabelludo y sus características
El cuero cabelludo también se clasifica según cuánto sebo produce y cuánto reacciona a los estímulos, igual que el rostro. Puede cambiar según la estación, el estrés o los productos que uses, así que revísalo tomando como referencia tu estado actual.
1. Cuero cabelludo graso
Antes de que pase un día desde el champú, el cuero cabelludo brilla y el cabello se aplana con facilidad. Es propenso al mal olor y pueden aparecer pequeños granos por poros obstruidos. Una tendencia natural a producir más sebo, los cambios hormonales, el clima cálido y húmedo, y un aclarado insuficiente son desencadenantes frecuentes.
La Academia Americana de Dermatología (AAD) indica que las personas con el cabello y el cuero cabelludo grasos pueden lavarse con más frecuencia. Puedes lavarte a diario sin problema, pero es más importante lavar bien con la yema de los dedos y aclarar en profundidad que frotar con fuerza con un champú muy limpiador. Aplica el acondicionador sobre todo en las puntas, evitando que toque el cuero cabelludo.
2. Cuero cabelludo seco
El cuero cabelludo tira, se desprenden pequeñas escamas blancas parecidas al polvo y a veces pica. El cabello también suele estar áspero y romperse con facilidad. Una estación seca, un champú muy limpiador, el agua caliente, el calor frecuente del secador o la plancha, y el tinte o la permanente son desencadenantes frecuentes.
Si tira incluso lavándote a diario, prueba a espaciar el lavado un día más. Elige un champú suave con ingredientes hidratantes como el pantenol o la glicerina, y usa agua tibia. También puedes aplicar un aceite ligero para el cuero cabelludo antes de lavar y retirarlo después, pero si tienes escamas grasas y apelmazadas, es mejor evitar el aceite.
3. Cuero cabelludo sensible
Escuece o se enrojece y pica cada vez que cambias de champú, tinte o producto para el cuero cabelludo. También reacciona con facilidad cuando cambia la estación, aumenta el estrés o sudas mucho.
Elige un champú con pocos ingredientes, poca fragancia y poco colorante, e introduce los productos nuevos de uno en uno. Prueba primero en la cara interna del brazo los tónicos o esencias que dejas sobre el cuero cabelludo. La AAD indica que hay que probar un producto nuevo en la cara interna del brazo dos veces al día durante 7~10 días y usarlo solo si no aparece reacción. Es mejor dar un descanso a los exfoliantes o productos que ordenan la queratina, y evitar rascarte con las uñas aunque pique.
4. Cuero cabelludo mixto
La coronilla y el nacimiento del pelo se engrasan rápido, mientras que las sienes y la nuca están secas, o los dos estados se alternan según la estación. Usa un champú suave como base, aclara con más cuidado las zonas grasas y añade una esencia hidratante para el cuero cabelludo en las zonas secas: cuida cada zona por separado.
Cuero cabelludo graso vs cuero cabelludo seco
| Cuero cabelludo graso | Cuero cabelludo seco | |
|---|---|---|
| Al día siguiente | Brilla y el cabello se aplana | Tira y aparecen escamas como polvo |
| Frecuencia de lavado | Puede lavarse a diario sin problema | Si tira, espaciar un poco más |
| Elegir champú | Champú ligero que aclare bien | Champú suave con ingredientes hidratantes |
| Error frecuente | Aplicar el acondicionador hasta el cuero cabelludo | Lavarse mucho rato con agua caliente |
| A qué prestar más atención | Aclarar bien detrás de las orejas y la nuca | Reducir el calor del secador |
Cómo comprobar tu tipo de cuero cabelludo
Lávate el cabello por la noche con un champú suave, sin aplicar nada sobre el cuero cabelludo, y al día siguiente, a una hora parecida, revisa el cuero cabelludo. Si acercas con suavidad la yema de un dedo limpio o un disco de algodón a la coronilla, el nacimiento del pelo y la nuca, se nota bien la diferencia.
| Estado del cuero cabelludo al día siguiente | Tipo más probable |
|---|---|
| Graso y el cabello se aplana | Graso |
| Tira y aparecen pequeñas escamas | Seco |
| Escuece, está rojo o pica | Sensible |
| El estado varía según la zona | Mixto |
Este método es una guía aproximada. Si se desprenden escamas grasas y amarillentas apelmazadas, puede ser más caspa que sequedad, así que revisa también cómo distinguir la caspa del cuero cabelludo seco.
Cómo lavarte el cabello, sea cual sea tu tipo
Tan importante como el tipo de cuero cabelludo es la forma de lavarlo. La AAD indica que hay que centrar el champú en el cuero cabelludo y el acondicionador en las puntas del cabello. También explica que frotar el cabello mojado con fuerza con la toalla o usar el calor con demasiada frecuencia puede dañar el cabello.
Orden de lavado para cuidar el cuero cabelludo
- Cepillar — Desenreda con suavidad antes de lavarte, para soltar el cabello y el polvo
- Mojar bien — Moja bien el cuero cabelludo con agua tibia
- Hacer espuma en las manos — Haz espuma con el champú en la palma antes de aplicarlo en el cuero cabelludo
- Masajear con la yema de los dedos — Frota el cuero cabelludo con suavidad con la yema de los dedos, no con las uñas
- Aclarar bien — Aclara sin que quede champú detrás de las orejas ni en la nuca
- Acondicionador en las puntas — Aplícalo desde la mitad hasta las puntas, evitando el cuero cabelludo
- Secar desde el cuero cabelludo — Retira el agua dando toques con la toalla y usa el secador a temperatura baja
Ingredientes útiles según el tipo de cuero cabelludo
Ingredientes frecuentes en el cuidado del cuero cabelludo
- Ácido salicílico (BHA)
- Ordena la queratina y el sebo del cuero cabelludo (graso, mixto)
- Piritionato de zinc
- Ingrediente frecuente en champús anticaspa
- Pantenol
- Hidrata el cuero cabelludo seco (seco)
- Ceramidas
- Hidratación que refuerza la barrera del cuero cabelludo (seco, sensible)
- Madecasoside
- Calma el cuero cabelludo sensibilizado (sensible)
- Árbol del té
- Deja el cuero cabelludo fresco y ordenado (si es sensible, empezar con poca cantidad)
¿A quién le conviene el cuidado exfoliante del cuero cabelludo?
Si tienes un cuero cabelludo graso o mixto donde se acumulan queratina y sebo y notas la cabeza cargada, puedes añadir un champú exfoliante con ácido salicílico una vez por semana. Si tienes el cuero cabelludo sensible, alguna herida en el cuero cabelludo o alguna zona hinchada y roja, es mejor dar un descanso al cuidado exfoliante. Si el enrojecimiento, la supuración o la picazón intensa continúan, no intentes resolverlo por tu cuenta: consulta a un dermatólogo.
Preguntas frecuentes
¿El tipo de cuero cabelludo también cambia según la estación?
Puede cambiar. En verano aumentan el sudor y el sebo, así que es más fácil que se engrase, y en invierno el aire seco y el agua caliente pueden hacer que tire más. Cuando cambie la estación, vuelve a hacerte la autoevaluación y ajusta el champú y la frecuencia de lavado.
Si tengo el cuero cabelludo graso, ¿lavarme a diario hace que salga más sebo?
No hay una evidencia clara de que lavarse a diario por sí solo haga que el cuero cabelludo se engrase más. Sin embargo, si frotas con fuerza con un champú demasiado limpiador, el cuero cabelludo se irrita y puede tirar o picar, así que usa un champú suave con la yema de los dedos.
¿El masaje en el cuero cabelludo reduce la caída del cabello?
El masaje en el cuero cabelludo es un buen hábito que ayuda a soltar la queratina y el sebo con suavidad al lavarte, pero no hay evidencia suficiente para afirmar que reduzca la caída del cabello. Si se te cae el cabello de forma notablemente mayor que antes o aparece una zona redonda sin cabello, consulta a un dermatólogo. Los tipos de caída del cabello están explicados en guía completa de los tipos de caída del cabello.
¿Es necesario secar bien el cuero cabelludo después de lavarme?
Si el cuero cabelludo queda mojado mucho tiempo, es fácil que se sienta húmedo y cargado, así que es mejor secarlo. Retira el agua dando toques con la toalla, sin frotar, y usa el secador a distancia del cuero cabelludo y a temperatura baja.
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