Réponse clé
Comme le visage, le cuir chevelu peut être gras, sec, sensible ou mixte, et le critère de choix du shampoing ainsi que la fréquence de lavage changent selon le type. Observer l'état du cuir chevelu au bout d'une journée, sans y appliquer aucun produit après le shampoing, permet de repérer son type.
- Un cuir chevelu gras peut être lavé tous les jours ; un cuir chevelu qui tiraille peut être lavé un peu moins souvent
- Appliquez le shampoing sur le cuir chevelu et l'après-shampoing sur les pointes
- L'eau chaude et le fait de se gratter avec les ongles irritent tous les types de cuir chevelu
Le cuir chevelu est une zone de peau où les follicules et les glandes sébacées sont particulièrement denses. SKINROUTE a détaillé comment identifier soi-même son type de cuir chevelu, et comment adapter le shampoing, la fréquence de lavage et les soins selon le type.
4 types de cuir chevelu et leurs caractéristiques
Comme pour le visage, le type de cuir chevelu dépend de la quantité de sébum produite et de sa sensibilité aux agressions. Une même personne peut changer selon la saison, le stress ou les produits utilisés : observez donc votre état actuel.
1. Cuir chevelu gras
Le cuir chevelu brille et les cheveux s'affaissent facilement avant même qu'une journée entière se soit écoulée depuis le shampoing. Des odeurs apparaissent facilement, et des pores bouchés peuvent aussi faire apparaître de petits boutons. Une production naturelle de sébum élevée, des changements hormonaux, un temps chaud et humide, ou un rinçage insuffisant en sont des déclencheurs fréquents.
L'Académie américaine de dermatologie (AAD) indique que les personnes dont les cheveux et le cuir chevelu sont gras peuvent se laver les cheveux plus souvent. Un shampoing quotidien est possible, mais l'important est de laver soigneusement du bout des doigts et de bien rincer, plutôt que de frotter fort avec un shampoing très détergent. Appliquez l'après-shampoing surtout sur les pointes, sans le laisser toucher le cuir chevelu.
2. Cuir chevelu sec
Le cuir chevelu tiraille, de petites pellicules blanches et fines tombent, et des démangeaisons apparaissent parfois. Les cheveux sont aussi souvent secs et cassants. Une saison sèche, un shampoing trop détergent, l'eau chaude, un usage fréquent du sèche-cheveux ou du fer à lisser, ou des colorations et permanentes en sont des déclencheurs fréquents.
Si le cuir chevelu tiraille malgré un lavage quotidien, essayez d'espacer un peu les shampoings. Choisissez un shampoing doux contenant des ingrédients hydratants comme le panthénol ou la glycérine, et utilisez de l'eau tiède. Vous pouvez aussi appliquer une huile légère sur le cuir chevelu avant le lavage puis la rincer, mais évitez l'huile si des pellicules grasses s'accumulent déjà.
3. Cuir chevelu sensible
Il pique ou rougit et gratte chaque fois que l'on change de shampoing, de coloration ou de produit pour le cuir chevelu. Il réagit aussi facilement lors des changements de saison, en période de stress intense, ou les jours de forte transpiration.
Choisissez un shampoing avec peu de parfum, peu de colorants et une liste d'ingrédients courte, et introduisez un nouveau produit à la fois. Testez d'abord sur l'intérieur du bras les toniques ou essences laissés sur le cuir chevelu. L'AAD conseille de tester un nouveau produit sur l'intérieur du bras deux fois par jour pendant 7 à 10 jours, et de ne l'utiliser qu'en l'absence de réaction. Évitez si possible les gommages ou les exfoliants, et ne vous grattez pas avec les ongles même en cas de démangeaison.
4. Cuir chevelu mixte
Le sommet du crâne et le devant graissent vite, tandis que les tempes et l'arrière restent secs, ou les deux états alternent selon la saison. Utilisez un shampoing doux comme base, rincez plus soigneusement les zones grasses, et ajoutez une essence hydratante pour le cuir chevelu sur les zones sèches : un soin différencié selon la zone.
Cuir chevelu gras vs cuir chevelu sec
| Cuir chevelu gras | Cuir chevelu sec | |
|---|---|---|
| Cuir chevelu au bout d'une journée | Brille et les cheveux s'affaissent | Tiraille et de petites pellicules apparaissent |
| Fréquence de lavage | Un shampoing quotidien est possible | Espacer un peu si ça tiraille |
| Choix du shampoing | Shampoing léger qui rince bien | Shampoing doux à ingrédients hydratants |
| Erreur fréquente | Appliquer l'après-shampoing jusqu'au cuir chevelu | Se laver longtemps à l'eau chaude |
| Point d'attention | Bien rincer derrière les oreilles et la nuque | Réduire la chaleur du sèche-cheveux |
Identifier soi-même son type de cuir chevelu
Le soir, lavez vos cheveux avec un shampoing doux, sans rien appliquer sur le cuir chevelu, puis observez-le le lendemain à une heure similaire. Posez délicatement le bout de doigts propres ou un coton sur le sommet du crâne, le devant et l'arrière de la tête pour mieux voir la différence.
| État du cuir chevelu le lendemain | Type probable |
|---|---|
| Gras, les cheveux s'affaissent | Gras |
| Tiraille, petites pellicules visibles | Sec |
| Picote, rouge et démange | Sensible |
| L'état varie selon la zone | Mixte |
Cette méthode donne un repère approximatif. Si des pellicules jaunâtres et grasses tombent en amas, il peut s'agir plutôt de pellicules que de sécheresse : vérifiez aussi le guide pour distinguer pellicules et cuir chevelu sec.
Une méthode de shampoing à respecter, quel que soit le type
La méthode de lavage compte autant que le type de cuir chevelu. L'AAD conseille d'appliquer le shampoing surtout sur le cuir chevelu et l'après-shampoing surtout sur les pointes. Elle explique aussi que frotter fort les cheveux mouillés avec une serviette ou utiliser souvent une forte chaleur peut abîmer les cheveux.
Un shampoing confortable pour le cuir chevelu
- Démêler — Démêler légèrement les cheveux avant de les mouiller, pour enlever nœuds et poussière
- Mouiller abondamment — Mouiller le cuir chevelu à l'eau tiède, en quantité suffisante
- Faire mousser dans les mains — Faire mousser le shampoing dans les mains avant de l'appliquer sur le cuir chevelu
- Masser du bout des doigts — Masser doucement le cuir chevelu du bout des doigts, sans les ongles
- Rincer soigneusement — Rincer jusqu'à ce qu'il ne reste aucune trace derrière les oreilles et la nuque
- Après-shampoing sur les pointes — Appliquer du milieu jusqu'aux pointes, en évitant le cuir chevelu
- Sécher en partant du cuir chevelu — Tamponner avec une serviette, puis sécher au sèche-cheveux à basse température
Des ingrédients utiles selon le type de cuir chevelu
Ingrédients fréquents pour le soin du cuir chevelu
- Acide salicylique (BHA)
- Régule pellicules et sébum du cuir chevelu (gras, mixte)
- Zinc pyrithione
- Ingrédient fréquent dans les shampoings anti-pellicules
- Panthénol
- Hydrate un cuir chevelu sec (sec)
- Céramides
- Hydratent la barrière du cuir chevelu (sec, sensible)
- Madécassoside
- Apaise un cuir chevelu sensibilisé (sensible)
- Tea tree
- Assainit le cuir chevelu (à petite dose si sensible)
Le soin exfoliant du cuir chevelu, pour qui ?
Pour un cuir chevelu gras ou mixte, où sébum et peaux mortes s'accumulent et donnent une sensation d'inconfort, un shampoing exfoliant à l'acide salicylique une fois par semaine peut être une option. Pour un cuir chevelu sensible, ou en cas de blessure ou de zone rouge et gonflée sur le cuir chevelu, mieux vaut mettre l'exfoliation en pause. Si des rougeurs, un liquide clair ou de fortes démangeaisons persistent, n'essayez pas de régler cela seul(e) : consultez un dermatologue.
Questions fréquentes
Le type de cuir chevelu change-t-il aussi selon la saison ?
Oui, c'est possible. En été, la transpiration et le sébum augmentent, ce qui favorise un cuir chevelu plus gras ; en hiver, l'air sec et l'eau chaude favorisent plutôt les tiraillements. Refaites le test à chaque changement de saison et ajustez le shampoing et la fréquence de lavage.
Un cuir chevelu gras produit-il plus de sébum si on le lave tous les jours ?
Rien ne prouve clairement que le lavage quotidien en lui-même rende le cuir chevelu plus gras. En revanche, frotter fort avec un shampoing trop détergent peut irriter le cuir chevelu et provoquer tiraillements ou démangeaisons : utilisez un shampoing doux du bout des doigts.
Le massage du cuir chevelu réduit-il la chute de cheveux ?
Le massage du cuir chevelu pendant le shampoing est une bonne habitude qui aide à décoller en douceur peaux mortes et sébum, mais rien ne permet d'affirmer qu'il réduit la chute de cheveux. Si vous perdez nettement plus de cheveux que d'habitude ou si une zone ronde se dégarnit, consultez un dermatologue. Les types de chute de cheveux sont détaillés dans tout savoir sur les types de chute de cheveux.
Faut-il absolument sécher le cuir chevelu après le lavage ?
Un cuir chevelu qui reste humide longtemps devient vite inconfortable et étouffant : mieux vaut le sécher. Tamponnez avec une serviette sans frotter, puis séchez à distance avec un sèche-cheveux à basse température.
Trouver le soin adapté à votre cuir chevelu
Le cuir chevelu est aussi une peau, influencée par le sommeil, le stress et les habitudes de nettoyage. L'analyse SKIN100 évalue 8 facteurs clés — mode de vie, habitudes de soin, environnement extérieur, etc. — à partir de plus de 100 questions, et identifie les habitudes qui déstabilisent l'état de votre peau. Un coach IA vous guide sur les habitudes de nettoyage et le choix des ingrédients, selon vos résultats.