Jawaban Utama
Kulit kepala juga bisa dibagi menjadi berminyak, kering, sensitif, dan kombinasi seperti wajah, dan kriteria memilih sampo serta frekuensi keramas berbeda tergantung tipenya. Anda bisa memperkirakan tipe kulit kepala dari kondisinya setelah sehari tanpa memakai apa pun sejak keramas.
- Kulit kepala berminyak boleh keramas setiap hari, sedangkan yang mudah tertarik sebaiknya sedikit memperpanjang jaraknya
- Sampo dioleskan ke kulit kepala, conditioner dioleskan ke ujung rambut
- Air panas dan kebiasaan menggaruk dengan kuku sama-sama mengiritasi semua tipe kulit kepala
Kulit kepala adalah kulit dengan folikel rambut dan kelenjar sebum yang sangat rapat. SKINROUTE merangkum cara mengecek sendiri tipe kulit kepala, dan cara menyesuaikan sampo·frekuensi pembersihan·perawatan sesuai tipenya.
4 Tipe Kulit Kepala dan Cirinya
Kulit kepala juga terbagi menjadi beberapa tipe tergantung seberapa banyak sebum yang keluar dan seberapa sensitif terhadap iritasi, seperti wajah. Orang yang sama pun bisa berubah tergantung musim, stres, dan produk yang dipakai, jadi periksa berdasarkan kondisi Anda saat ini.
1. Kulit Kepala Berminyak
Sebelum sehari berlalu sejak keramas, kulit kepala sudah berkilap dan rambut mudah lepek. Kulit kepala mudah berbau dan pori bisa tersumbat hingga muncul jerawat kecil. Konstitusi yang menghasilkan banyak sebum, perubahan hormon, cuaca panas dan lembap, serta pembilasan yang kurang bersih adalah pemicu yang umum.
Akademi Dermatologi Amerika (AAD) menjelaskan bahwa orang dengan rambut dan kulit kepala berminyak boleh keramas lebih sering. Keramas setiap hari pun tidak masalah, tetapi yang penting adalah membersihkan dengan teliti memakai ujung jari dan membilas hingga tuntas, bukan menggosok keras dengan sampo yang daya bersihnya kuat. Oleskan conditioner terutama di ujung rambut agar tidak mengenai kulit kepala.
2. Kulit Kepala Kering
Kulit kepala terasa tertarik, muncul serpihan kecil berwarna putih, dan kadang terasa gatal. Rambut juga cenderung kusam dan mudah patah. Musim kering, sampo dengan daya bersih kuat, air panas, panas dari hair dryer·catokan yang sering dipakai, serta pewarnaan dan keriting adalah pemicu yang umum.
Jika masih terasa tertarik meski keramas setiap hari, coba perpanjang jaraknya sekitar sehari. Pilih sampo lembut yang mengandung bahan pelembap seperti panthenol·gliserin, dan gunakan air hangat-suam. Mengoleskan minyak kulit kepala ringan sebelum keramas lalu membilasnya juga bisa dicoba, tetapi jika serpihan berminyak sudah menggumpal, sebaiknya hindari minyak.
3. Kulit Kepala Sensitif
Terasa perih, memerah, dan gatal setiap kali mengganti sampo, cat rambut, atau produk kulit kepala. Juga mudah bereaksi saat musim berganti, stres meningkat, atau setelah berkeringat banyak.
Pilih sampo dengan pewangi·pewarna yang sedikit dan komposisi yang sederhana, dan masukkan produk baru satu per satu. Uji dulu tonik atau esens yang akan dibiarkan di kulit kepala di bagian dalam lengan. AAD menganjurkan mengoleskan produk baru di bagian dalam lengan dua kali sehari selama 7–10 hari, dan memakainya jika tidak ada reaksi. Sebaiknya istirahatkan scrub atau produk pengelupas kulit kepala, dan jangan menggaruk dengan kuku meski gatal.
4. Kulit Kepala Kombinasi
Area ubun-ubun dan garis rambut depan cepat berminyak, sementara samping·belakang kepala kering, atau kedua kondisi ini bergantian sesuai musim. Gunakan sampo lembut sebagai dasar, bilas lebih teliti di area yang berminyak, dan tambahkan esens pelembap kulit kepala di area yang kering — dirawat berbeda per bagian.
Kulit Kepala Berminyak vs Kulit Kepala Kering
| Kulit Kepala Berminyak | Kulit Kepala Kering | |
|---|---|---|
| Kulit kepala setelah sehari | Berkilap dan rambut lepek | Tertarik, muncul serpihan seperti bubuk |
| Frekuensi keramas | Boleh setiap hari | Perpanjang jarak jika tertarik |
| Memilih sampo | Sampo ringan yang mudah dibilas | Sampo lembut dengan bahan pelembap |
| Kesalahan umum | Conditioner sampai ke kulit kepala | Keramas lama dengan air panas |
| Yang perlu lebih diperhatikan | Bilas teliti sampai belakang telinga·tengkuk | Kurangi panas hair dryer |
Cara Cek Mandiri Tipe Kulit Kepala
Keramas malam hari dengan sampo lembut, lalu periksa kulit kepala di jam yang mirip keesokan harinya tanpa mengoleskan apa pun. Perbedaannya akan lebih terlihat jika Anda menempelkan ujung jari bersih atau kapas dengan lembut di ubun-ubun, garis rambut depan, dan belakang kepala.
| Kondisi kulit kepala keesokan hari | Tipe yang mungkin |
|---|---|
| Berminyak dan rambut lepek | Berminyak |
| Tertarik dan terlihat serpihan kecil | Kering |
| Perih, merah, atau gatal | Sensitif |
| Kondisi berbeda tiap bagian | Kombinasi |
Cara ini adalah kriteria kasar. Jika serpihan berminyak berwarna kekuningan menggumpal dan lepas, kemungkinan besar bukan kekeringan melainkan ketombe, jadi periksa juga Cara Membedakan Ketombe dan Kulit Kepala Kering.
Cara Keramas yang Berlaku untuk Semua Tipe
Cara keramas sama pentingnya dengan tipe kulit kepala. AAD menganjurkan mengoleskan sampo dengan fokus di kulit kepala dan conditioner dengan fokus di ujung rambut. AAD juga menjelaskan bahwa menggosok rambut basah dengan handuk terlalu keras atau sering memakai panas tinggi bisa merusak rambut.
Urutan Keramas untuk Kulit Kepala
- Menyisir — Sisir lembut sebelum keramas untuk melepas kusut dan debu
- Membasahi hingga tuntas — Basahi hingga ke kulit kepala dengan air hangat-suam
- Membusakan di tangan — Busakan sampo di telapak tangan lebih dulu, lalu oleskan ke kulit kepala
- Memijat dengan ujung jari — Gosok kulit kepala dengan lembut memakai ujung jari, bukan kuku
- Membilas hingga tuntas — Bilas hingga sampo tidak tersisa di belakang telinga·tengkuk
- Conditioner di ujung rambut — Oleskan dari tengah hingga ujung rambut, hindari kulit kepala
- Mengeringkan dari kulit kepala — Tepuk dengan handuk untuk menyerap air, hair dryer suhu rendah
Bahan yang Baik Diperhatikan Sesuai Tipe Kulit Kepala
Bahan yang Sering Dipakai untuk Perawatan Kulit Kepala
- Asam salisilat (BHA)
- Merapikan sel kulit mati·sebum kulit kepala (berminyak·kombinasi)
- Zinc pyrithione
- Bahan yang umum di sampo perawatan ketombe
- Panthenol
- Melembapkan kulit kepala yang kering (kering)
- Ceramide
- Melembapkan barrier kulit kepala (kering·sensitif)
- Madecassoside
- Menenangkan kulit kepala yang sensitif (sensitif)
- Tea tree
- Merapikan kulit kepala agar segar (mulai dari kadar rendah jika sensitif)
Perawatan sel kulit mati kulit kepala, untuk siapa saja
Jika kulit kepala berminyak·kombinasi Anda terasa berat karena sel kulit mati dan sebum yang menumpuk, Anda bisa menambahkan sampo perapi sel kulit mati seperti asam salisilat sekitar seminggu sekali. Jika kulit kepala sensitif, ada luka, atau ada bagian yang bengkak kemerahan, sebaiknya istirahatkan dulu perawatan sel kulit mati. Jika kemerahan, cairan, atau gatal parah berlanjut, jangan coba selesaikan sendiri — konsultasikan dengan dokter kulit.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah tipe kulit kepala juga berubah sesuai musim?
Bisa berubah. Musim panas cenderung berminyak karena keringat dan sebum meningkat, sedangkan musim dingin cenderung tertarik karena udara kering dan air panas. Saat musim berganti, lakukan cek mandiri lagi dan sesuaikan sampo serta frekuensi keramas.
Apakah keramas setiap hari membuat kulit kepala berminyak jadi lebih berminyak?
Bukti bahwa keramas setiap hari membuat kulit kepala lebih berminyak masih belum jelas. Namun menggosok terlalu keras dengan sampo yang daya bersihnya sangat kuat bisa mengiritasi kulit kepala hingga tertarik atau gatal, jadi gunakan sampo lembut dengan ujung jari.
Apakah memijat kulit kepala mengurangi kerontokan rambut?
Memijat kulit kepala adalah kebiasaan baik untuk melepaskan sel kulit mati dan sebum dengan lembut saat keramas, tetapi belum ada bukti yang cukup untuk memastikan bahwa itu mengurangi kerontokan rambut. Jika rambut rontok terlihat jelas lebih banyak dari biasanya atau muncul area kosong berbentuk bulat, konsultasikan dengan dokter kulit. Jenis kerontokan rambut dibahas di Panduan Lengkap Jenis Kerontokan Rambut.
Apakah kulit kepala harus benar-benar dikeringkan setelah keramas?
Jika kulit kepala lembap terlalu lama, mudah terasa apek dan berat, jadi sebaiknya dikeringkan. Jangan menggosok dengan handuk, tepuk-tepuk untuk menyerap air, lalu jaga jarak hair dryer dari kulit kepala dan gunakan suhu rendah.
Menemukan Perawatan yang Cocok untuk Kulit Kepala Saya
Kulit kepala juga bagian dari kulit sehingga ikut terpengaruh tidur, stres, dan kebiasaan membersihkan. Analisis Kulit Mendalam SKIN100 menganalisis delapan faktor inti — gaya hidup, kebiasaan skincare, hingga lingkungan luar — melalui lebih dari 100 pertanyaan, dan menunjukkan kebiasaan yang mengganggu kondisi kulit Anda. AI coach memandu kebiasaan membersihkan dan pemilihan bahan sesuai hasil Anda.