Respuesta clave
Antes de los 6 meses, lo primero es evitar el sol con sombra, ropa y sombrero, más que con protector solar, y solo se aplica un poco en zonas pequeñas como la cara cuando no hay otra forma de cubrirlas. A partir de los 6 meses, además de ropa y sombrero, aplica un protector solar de amplio espectro a base de óxido de zinc y dióxido de titanio en las zonas al descubierto.
- La Academia Americana de Dermatología (AAD) recomienda un protector solar de SPF 30 o más, de amplio espectro y resistente al agua
- Aplícalo 15~30 minutos antes de salir, y reaplica cada 2 horas y de inmediato después de mojarse, sudar o secarse con una toalla
- Deja que descansen a la sombra entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando la radiación UV es más fuerte
La piel de los niños es más sensible que la de los adultos, así que la forma de protegerlos del sol también cambia según la edad. SKINROUTE ha reunido, siguiendo las indicaciones de la Academia Americana de Dermatología (AAD) y la Academia Americana de Pediatría (AAP), los criterios para elegir y aplicar el protector solar en bebés y niños.
¿A partir de qué edad se puede usar protector solar?
El criterio que comparten la AAD y la AAP es los 6 meses de edad.
Menos de 6 meses
En esta etapa, lo primero es evitar la radiación solar directa, más que aplicar protector solar. Mantén al bebé a la sombra siempre que puedas, y si no hay sombra, crea una con una sombrilla o el parasol del cochecito. Cúbrelo con ropa ligera de manga larga, pantalón largo, un sombrero de ala ancha y gafas de sol con protección UV.
Solo cuando la sombra y la ropa no bastan para cubrirlo, aplica un poco de protector solar en una zona pequeña, como la cara. Si el bebé se pone irritable o llora mucho, o si la piel expuesta se enrojece, llévalo de inmediato a un lugar cubierto. Si dudas si aplicarle protector solar a tu bebé, consulta a un pediatra.
A partir de los 6 meses
Con la ropa, el sombrero y la sombra como base, aplica también protector solar en las zonas que la ropa no cubre, como la cara, el cuello, el dorso de las manos y las piernas.
Menos de 6 meses vs a partir de 6 meses
| Menos de 6 meses | A partir de 6 meses | |
|---|---|---|
| Base | Evitar el sol directo con sombra, ropa y sombrero | Ropa, sombrero, sombra + protector solar |
| Protector solar | Solo un poco en zonas pequeñas, cuando no se puede cubrir | En cantidad suficiente en las zonas al descubierto |
| Producto a elegir | A base de óxido de zinc y dióxido de titanio | A base de óxido de zinc y dióxido de titanio, de amplio espectro |
| Reaplicar | Cada 2 horas, de inmediato tras mojarse o sudar | Cada 2 horas, de inmediato tras mojarse, sudar o secarse con una toalla |
Qué criterios seguir para elegir el protector solar de los niños
A base de óxido de zinc y dióxido de titanio
La AAD indica que un protector solar con óxido de zinc o dióxido de titanio tiene más probabilidades de ser menos irritante para la piel sensible del bebé. La AAP también recomienda estos dos ingredientes para zonas sensibles como la nariz, las mejillas, la parte superior de las orejas y los hombros. Este tipo de producto suele llamarse protector solar mineral. La diferencia entre los filtros inorgánicos y orgánicos está comparada en protector solar químico vs físico.
SPF y amplio espectro
La AAD recomienda un protector solar de amplio espectro (Broad Spectrum), resistente al agua (Water Resistant) y con SPF 30 o más. La AAP recomienda uno de amplio espectro con SPF 15 o más, hasta 50. Combinando ambos criterios, un producto de amplio espectro con SPF entre 30 y 50 es una buena elección.
Ingredientes que conviene evitar
La AAP indica evitar la oxibenzona por una ligera preocupación relacionada con las hormonas. La fragancia puede irritar la piel sensible, así que es mejor elegir productos sin fragancia. Revisa primero la lista de ingredientes, más que la indicación de "para niños".
Revisión para elegir protector solar infantil
- Protección de amplio espectro (Broad Spectrum)
- SPF 30 o más, hasta 50
- A base de óxido de zinc y dióxido de titanio
- Indicación de resistente al agua (Water Resistant)
- Sin oxibenzona en la lista de ingredientes
- Sin fragancia
Cómo aplicar el protector solar a los niños
La AAP indica aplicar el protector solar 15~30 minutos antes de salir, y volver a aplicarlo cada 2 horas y también después de mojarse, sudar o secarse con una toalla.
Orden para aplicar protector solar a los niños
- 15~30 minutos antes de salir — Aplícalo con antelación, antes de ir afuera
- Sin dejar zonas al descubierto — Nariz, mejillas, parte superior de las orejas, atrás del cuello, hombros, hasta el empeine
- Reaplicar cada 2 horas — Con un horario fijo mientras estén fuera
- De inmediato tras mojarse o sudar — Aplicar de nuevo también después de secarse con una toalla
- Al volver a casa, lavar con suavidad — Con agua tibia, sin frotar, con delicadeza
Si es un producto nuevo
Con un producto nuevo, aplicar primero en una zona pequeña para comprobar la reacción da más tranquilidad antes de extenderlo por toda la piel. El método que recomienda la AAD es aplicar en la parte interna del brazo, del tamaño de una moneda, 2 veces al día durante 7~10 días. Si no aparece enrojecimiento ni picazón, puedes usarlo también en la cara. Probarlo antes de que llegue el verano resulta más cómodo.
Consejos extra para actividades acuáticas y el verano
La AAD explica que no existe ningún protector solar realmente "a prueba de agua". Incluso los productos resistentes al agua necesitan reaplicarse de inmediato después de mojarse o sudar. La AAP recomienda reducir el tiempo bajo el sol entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando la radiación UV es más fuerte. Los detalles para reaplicar al aire libre están en la guía para reaplicar protector solar.
Protección solar infantil en verano, qué hacer y qué evitar
✓ Qué hacer
- Ropa que cubra el cuerpo, sombrero de ala ancha, gafas de sol con protección UV
- Descansar a la sombra entre las 10 a. m. y las 4 p. m.
- Reaplicar de inmediato tras mojarse o sudar
- Llevarlo a un lugar cubierto si se pone irritable o la piel se enrojece
✕ Qué evitar
- Exponer a un bebé menor de 6 meses al sol directo
- Confiar solo en la indicación "a prueba de agua" y saltarte la reaplicación
- Jugar mucho tiempo bajo el sol del mediodía
- Saltarte el protector solar por ser un día nublado
Cuando al niño no le gusta el protector solar
A muchos niños no les gusta aplicarse protector solar por lo pegajoso o pesado que se siente. Prueba estas ideas para reducir el rechazo:
- Como un juego: dando toques en las mejillas, la frente y la nariz y extendiéndolo juntos como si fuera un juego
- Textura ligera: cambiar a una loción fresca o a una barra
- El adulto primero: si el adulto se lo aplica delante del niño, es más fácil que lo imite
- Reducir la zona a cubrir: cubrir con ropa y sombrero las zonas que se puedan, y aplicar solo en las zonas al descubierto para ahorrar tiempo
Preguntas frecuentes
¿Puedo aplicarle a mi hijo un protector solar de adultos?
Más que la indicación "para niños", lo importante son los ingredientes y el criterio de protección. Revisa en la lista de ingredientes que sea de amplio espectro, con SPF 30 o más, a base de óxido de zinc y dióxido de titanio, y sin oxibenzona ni fragancia.
¿Un bebé menor de 6 meses también necesita protector solar?
En esta etapa, lo primero es evitar el sol con sombra, ropa y sombrero. Aplica solo un poco en una zona pequeña, como la cara, cuando no haya otra forma de cubrirlo, y si dudas, consulta a un pediatra.
¿Cuanto más alto sea el SPF del protector solar infantil, mejor?
No es así. La AAD recomienda SPF 30 o más, y la AAP, entre 15 y 50. Más que el número, importa más aplicar suficiente cantidad y reaplicar cada 2 horas.
¿Hay que aplicarle protector solar a mi hijo también en días nublados?
Si van a jugar afuera, es recomendable. La AAP indica que la radiación UV atraviesa las nubes y puede provocar quemaduras solares incluso en días nublados.
Si el protector solar es "a prueba de agua", ¿no hace falta reaplicarlo durante las actividades acuáticas?
Sí hace falta. No existe ningún protector solar que resista el agua por completo, así que reaplícalo de inmediato después de mojarse o de secarse con una toalla.
Revisa los hábitos de protección solar de tu familia
Aprovecha que cuidas el protector solar de tu hijo para revisar también tus propios hábitos frente al sol. El análisis de precisión SKIN100 usa más de 100 preguntas para analizar 8 factores clave —hábitos de vida, hábitos de cuidado de la piel, entorno externo, etc.— y así señala los hábitos de protección solar adecuados para tu piel. Tu coach de IA te guía con la textura y la rutina de aplicación según el resultado.