Kurz zusammengefasst
Bei Sonnenschutz zählt neben dem Schutzfaktor vor allem, dass Textur und Grundlage zum Hauttyp passen – nur dann lässt sich täglich ausreichend auftragen. Fettige und unreine Haut ist mit ölfreien Gelen oder Fluids gut bedient, trockene Haut mit feuchtigkeitsspendenden Cremes und Lotionen, empfindliche Haut mit duftstofffreien Produkten auf Zinkoxid- und Titandioxid-Basis.
- Unabhängig vom Hauttyp gelten Breitbandschutz und SPF 30 oder höher als gemeinsame Bedingung
- Zu unreiner Haut passt ein Produkt mit der Kennzeichnung „non-comedogenic"
- Testen Sie einen neuen Sonnenschutz zuerst an der Innenseite des Unterarms, bevor Sie ihn im ganzen Gesicht verwenden
Bei gleichem SPF 50+ passt zu fettiger Haut eine ganz andere Textur als zu trockener Haut. SKINROUTE erklärt, nach welchen Kriterien Sie Sonnenschutz-Textur und -Inhaltsstoffe je nach Hauttyp wählen.
Warum die Textur zum Hauttyp passen muss
Sind SPF und PA gleich, ist der Schutz ähnlich – passen Textur und Grundlage jedoch nicht zur Haut, glänzt es, spannt es oder es entstehen Unreinheiten. Fühlt sich das Auftragen unangenehm an, trägt man wie von selbst weniger auf, und mit weniger Menge sinkt auch der tatsächliche Schutz unter den angegebenen Wert. Wie viel Menge fürs Gesicht nötig ist, erfahren Sie in Sonnenschutzmenge und die Zwei-Finger-Regel.
Unabhängig vom Hauttyp gibt es gemeinsame Bedingungen, die erfüllt sein sollten. Die Amerikanische Akademie für Dermatologie (AAD) empfiehlt Breitbandschutz (broad-spectrum), der UVA und UVB gleichzeitig abschirmt, SPF 30 oder höher und bei Wasseraktivitäten oder Sport ein wasserfestes Produkt. Auf dieser Grundlage wählen Sie dann die zum Hauttyp passende Textur.
Sonnenschutz lässt sich nach der Art des Schutzes in zwei Gruppen einteilen. Mineralische (physikalische) Filter mit Zinkoxid und Titandioxid schirmen UV-Strahlung an der Hautoberfläche ab, chemische (organische) Filter absorbieren sie. Die Unterschiede beider Prinzipien sind ausführlich in Chemischer vs. mineralischer Sonnenschutz beschrieben.
Zuerst: den eigenen Hauttyp bestimmen
Reinigen Sie das Gesicht, tragen Sie nichts auf und beobachten Sie nach etwa 30 Minuten den Hautzustand.
- Fettig: T-Zone und Wangen glänzen beide und die Poren wirken vergrößert
- Trocken: Insgesamt spannt die Haut, es schuppt leicht, kaum Glanz
- Mischhaut: Die T-Zone glänzt, während die Wangen spannen
- Empfindlich: Neue Produkte lösen leicht Brennen oder Rötung aus
Eine genauere Einordnung finden Sie im Selbstcheck für Ihren Hauttyp.
Sonnenschutz je Hauttyp im Überblick
Sonnenschutz je Hauttyp im Überblick
| Empfohlene Textur | Passende Begleitwirkstoffe | Was Sie meiden sollten | |
|---|---|---|---|
| Fettig·unrein | Gel·Fluid, ölfrei | Niacinamid, Kennzeichnung „non-comedogenic" | Dicke, fettreiche Cremes |
| Trocken | Creme·Lotion | Hyaluronsäure·Ceramide·Glycerin | Alkoholreiche, sehr leichte Texturen |
| Mischhaut | Leichte Lotion·Gel-Creme | Leichte Feuchtigkeitswirkstoffe | Extreme Texturen, die nur zu einem Hautbereich passen |
| Empfindlich | Mineralische Textur (Zink·Titan) | Centella·Panthenol | Duftstoffe·Alkohol |
Fettige, unreine Haut
Leicht einziehende Gel-, Fluid- oder Water-Texturen ohne Öl sind angenehm. Die AAD empfiehlt bei unreiner Haut Produkte mit der Kennzeichnung „non-comedogenic", die Poren nicht verstopfen. Dicke, fettreiche Cremes oder stark weißelnde mineralische Texturen können den Glanz noch verstärken – hier passen eher leichte chemische oder gemischte Formeln bzw. besonders leichte mineralische Varianten. Produkte, die zusätzlich Niacinamid enthalten, können Talg und Hautbild zusätzlich unterstützen.
Trockene Haut
Creme- oder Lotion-Texturen mit feuchtigkeitsspendendem Finish fühlen sich ohne Spannungsgefühl angenehm an. Enthält das Produkt zusätzlich Feuchtigkeitswirkstoffe wie Hyaluronsäure, Ceramide, Glycerin oder Squalan, spannt die Haut nach dem Auftragen weniger. Sehr leichte Texturen mit hohem Alkoholanteil können das Spannungsgefühl verstärken – meiden Sie diese.
Mischhaut
Eine leichte Lotion oder Gel-Creme mit ausgewogenem Verhältnis von Fett und Feuchtigkeit passt gut. Auch wenn die T-Zone glänzt, sollten Sie die Menge nicht reduzieren – weniger Menge bedeutet auch dort weniger Schutz. Besser ist es, für die T-Zone eine leichtere Textur und für die Wangen eine feuchtigkeitsspendende Textur zu verwenden, oder die volle Menge aufzutragen und den Glanz anschließend mit Puder zu mattieren.
Empfindliche Haut
Mineralischer Sonnenschutz auf Basis von Zinkoxid und Titandioxid ist vergleichsweise reizärmer. Auch die AAD empfiehlt für empfindliche Haut Sonnenschutz mit diesen beiden Inhaltsstoffen. Duftstoffe können bei manchen Menschen empfindliche Reaktionen auslösen, wählen Sie deshalb duftstofffreie Produkte und meiden Sie auch Produkte mit hohem Alkoholanteil. Führt ein chemischer Filter zu Brennen, wechseln Sie zu einem Produkt mit ausschließlich mineralischen Filtern. Beruhigende Wirkstoffe wie Centella und Panthenol sind ein Plus.
Inhaltsstoffe, auf die Sie achten sollten
Inhaltsstoffe je Hauttyp im Blick
- Zinkoxid·Titandioxid
- Mineralische Filter, die UV-Strahlung an der Hautoberfläche abschirmen
- Niacinamid
- Talgregulation und Ausgleich des Hautbilds
- Ceramide
- Ergänzen die Barrierelipide trockener Haut
- Hyaluronsäure
- Feuchtigkeitsnachschub
- Centella·Panthenol
- Beruhigung empfindlicher, reizanfälliger Haut
Steht in der Inhaltsstoffliste „Fragrance" oder „Parfum", bedeutet das, dass Duftstoffe enthalten sind. Bei empfindlicher Haut sollten Sie zunächst Produkte ohne diese Angabe in Betracht ziehen.
Vor dem Kauf, vor der Anwendung testen
Testen Sie im Geschäft etwas auf dem Handrücken und prüfen Sie nach 30 Sekunden bis 1 Minute das Gefühl; zu Hause testen Sie an der Innenseite des Unterarms, bevor Sie das Produkt im ganzen Gesicht verwenden. Die AAD empfiehlt, ein neues Produkt 7~10 Tage lang zweimal täglich in Münzgröße auf die Innenseite des Unterarms aufzutragen und es erst bei fehlender Reaktion im Gesicht zu verwenden.
Worauf Sie beim Handrücken-Test achten
- Bleibt nach 1 Minute noch weißlich → für fettige Haut oder als Make-up-Base unpraktisch
- Klebrigkeit hält lange an → für trockene Haut okay, für fettige Haut unangenehm
- Es brennt oder kribbelt → bei empfindlicher Haut sofort ausschließen
- Es läuft in die Augen und brennt dort → für die Augenpartie Stick oder mineralische Textur erwägen
Häufig gestellte Fragen
Muss fettige Haut mineralischen Sonnenschutz unbedingt meiden?
Nicht unbedingt. Nur der Weißschleier und die dickere Textur können den Glanz verstärken, deshalb reicht es, eine leichte mineralische oder eine leichte gemischte Textur zu wählen. Neigt die Haut zu Unreinheiten, prüfen Sie zusätzlich die Kennzeichnung „non-comedogenic".
Darf empfindliche Haut einen Sonnenschutz mit Farbausgleich verwenden?
Das lässt sich nicht pauschal sagen, da die Inhaltsstoffe je Produkt unterschiedlich sind. Prüfen Sie zuerst die Inhaltsstoffliste – ob das Produkt auf mineralischen Filtern basiert und ob Duftstoffe oder Alkohol enthalten sind –, und testen Sie es an der Innenseite des Unterarms, bevor Sie es verwenden.
Kann die ganze Familie denselben Sonnenschutz verwenden?
Möglich ist es, aber bei unterschiedlichen Hauttypen wird jemand das Auftragen unangenehm finden und weniger auftragen. Gibt es in der Familie empfindliche Haut oder zu Unreinheiten neigende Haut, wählen Sie besser getrennte Produkte. Für Babys unter 6 Monaten stehen Schatten und Kleidung vor Sonnenschutz im Vordergrund – für Kinder lesen Sie dazu Sonnenschutz für Babys und Kinder.
Wird unreine Haut durch Sonnenschutz nicht noch schlimmer?
Eine leichte, porenfreundliche Textur belastet die Haut kaum. UV-Strahlung lässt Male von Unreinheiten dunkler werden und länger bestehen bleiben, deshalb lohnt sich der Schutz gerade bei unreiner Haut umso mehr. Reinigen Sie abends milde, damit kein Sonnenschutz zurückbleibt.
Den passenden Sonnenschutz für Ihre Haut finden
Passt ein Sonnenschutz nicht, lohnt es sich, neben dem Hauttyp auch Lebensumfeld und Pflegegewohnheiten zu betrachten. Die SKIN100-Hautanalyse wertet mehr als 100 Fragebogen-Items zu 8 zentralen Faktoren aus – von Lebensgewohnheiten über Skincare-Routinen bis zu Umwelteinflüssen – und zeigt eine zu Ihrem Hauttyp und Ihrer UV-Exposition passende Pflegerichtung.