核心答案
防晒产品的质地和基底要适合肤质,才能每天涂够量。油性·痤疮肌适合无油配方的凝胶·流体,干性适合含保湿成分的面霜·乳液,敏感性则以氧化锌·二氧化钛为基底的无香产品比较稳妥。
- 不管什么肤质,广谱防护、SPF30以上都是共同条件
- 容易长痤疮的肌肤要确认是否有"非致痘性"标识
- 新的防晒产品先在手臂内侧测试,再涂到整个脸部
同样是SPF 50+的防晒产品,油性肌肤觉得舒适的质地和干性肌肤觉得舒适的质地完全不同。SKINROUTE整理了根据肤质挑选防晒产品质地和成分的标准。
为什么质地要适合肤质
SPF和PA相同,防护力就大致相近,但质地和基底不适合自己的皮肤,就容易泛油光、紧绷或长痘。涂起来不舒服,自然会不自觉地减少用量,而用量减少,实际防护力也会低于标示。脸部所需的用量可以在防晒适量涂抹与两指法则中确认。
不管什么肤质,都要遵守共同条件。美国皮肤病学会(AAD)建议选择能同时防护UVA和UVB的广谱(broad-spectrum)产品、SPF30以上,玩水·运动时选耐水型产品。在这个基础上,再根据肤质挑选适合的质地就好。
防晒产品按防护方式分为两种。使用氧化锌·二氧化钛的无机(物理性)防晒剂在皮肤表面阻挡紫外线,有机(化学性)防晒剂则以吸收紫外线的方式发挥作用。两种方式的差异在化学性防晒 vs 物理性防晒中有更详细的说明。
先确认我的肤质
洁面后什么都不涂,过30分钟左右观察皮肤状态。
- 油性:T区和脸颊都泛油光,毛孔明显
- 干性:整体紧绷、起皮,几乎不泛油光
- 混合性(水油混合):T区泛油光,脸颊却紧绷
- 敏感性:换新产品容易刺痛·发红
更详细的判断方法整理在我的肤质自测法中。
按肤质挑选防晒的标准
按肤质一览防晒选择
| 推荐质地 | 可搭配的成分 | 该避免的 | |
|---|---|---|---|
| 油性·痤疮肌 | 凝胶·流体,无油配方 | 烟酰胺、非致痘性标识 | 厚重油分多的面霜 |
| 干性 | 面霜·乳液 | 玻尿酸·神经酰胺·甘油 | 酒精含量高的清爽质地 |
| 混合性 | 轻薄乳液·凝胶霜 | 轻薄保湿成分 | 只顾一种肌肤状态的极端质地 |
| 敏感性 | 无机(氧化锌·二氧化钛)质地 | 积雪草·泛醇 | 香料·酒精 |
油性·痤疮肌肤
轻薄易推开的凝胶·流体·水感型无油产品比较舒适。AAD建议容易长痤疮的肌肤选择标有不堵塞毛孔的"非致痘性(non-comedogenic)"标识的产品。厚重多油的面霜或泛白感强的无机质地可能加重泛油光,轻薄的有机·混合型或清爽版无机质地会更合适。含有烟酰胺的产品可能有助于调节皮脂和整理肤色。
干性肌肤
面霜·乳液这类带保湿感的质地涂起来不紧绷,更舒适。同时含有玻尿酸·神经酰胺·甘油·角鲨烷等保湿成分,涂完防晒后会少一些干燥感。酒精含量高的清爽质地可能加重紧绷感,建议避开。
混合性(水油混合)肌肤
轻薄乳液或凝胶霜这类油分与保湿平衡的质地比较适合。这时T区泛油光也不要因此减少用量。涂抹量减少,该部位的防护力也会下降。可以T区用轻薄质地、脸颊用保湿质地分开使用,或者用量不变、用蜜粉整理油光。
敏感性肌肤
以氧化锌·二氧化钛为基底的无机防晒相对刺激较小。AAD也建议敏感肌肤使用含这两种成分的防晒产品。香料可能让部分人产生敏感反应,建议选择无香产品,酒精含量高的产品也要避开。如果对有机防晒成分感到刺痛,可以换成只含无机防护成分的产品。同时含有积雪草·泛醇等舒缓成分会更好。
值得关注的防晒成分
按肤质值得关注的成分
- 氧化锌·二氧化钛
- 在皮肤表面阻挡紫外线的无机防护成分
- 烟酰胺
- 调节皮脂、整理肤色
- 神经酰胺
- 补充干燥肌肤的屏障脂质
- 玻尿酸
- 补充水分
- 积雪草·泛醇
- 舒缓敏感的皮肤
成分表上看到"Fragrance"或"香料",就表示含有香精。敏感肌肤建议先从没有这个标注的产品看起。
买之前、用之前先测试
在店里可以先涂在手背上,过30秒到1分钟感受一下,回家后在涂到整个脸部之前,先做手臂内侧测试。AAD建议新产品在手臂内侧涂抹硬币大小,每天2次,持续7~10天,没有反应再用到脸上。
手背测试要留意的点
- 1分钟后仍留有白色 → 油性肌肤或想当妆前用会觉得负担
- 黏腻感持续很久 → 干性肌肤没问题,油性肌肤会觉得负担
- 刺痛或灼热 → 敏感肌肤请立即排除
- 晕到眼周让眼睛发涩 → 眼周可考虑棒状·无机质地
常见问题
油性肌肤一定要避开无机防晒吗?
不一定。泛白和厚重质感可能加重泛油光而已,选择清爽版的无机质地或轻薄混合型就可以。容易长痤疮的话,记得同时确认非致痘性标识。
敏感肌肤可以用调色防晒吗?
不同产品成分差异很大,很难一概而论。先确认是不是无机防护成分为基底,是否含香料·酒精,再做手臂内侧测试后使用。
全家人可以用同一款防晒吗?
可以用,但肤质不同的话,总有人会觉得不舒服而减少用量。家里有敏感或容易长痤疮的成员,最好分开挑选。6个月以下的宝宝比起防晒产品,更应优先靠阴凉和衣物遮挡,儿童用的可以参考婴幼儿·儿童防晒指南。
长痤疮时涂防晒会不会更严重?
选择不堵塞毛孔的轻薄质地负担会更小。晒到紫外线会让痘印变深、停留更久,痤疮肌肤反而更应该做好防护。晚上要用温和的方式把防晒彻底洁面干净。
找到适合我皮肤的防晒方案
如果觉得防晒不适合,不只要看肤质,生活环境和护肤习惯也要一起考虑。SKIN100皮肤精密分析通过100多个问题,分析生活习惯·护肤习惯·外部环境等8大核心因素,指出适合我肤质和紫外线暴露环境的护理方向。