核心答案
防曬產品的質地和基底要適合膚質,才能每天塗夠量。油性·痤瘡肌適合無油配方的凝膠·流體,乾性適合含保溼成分的面霜·乳液,敏感性則以氧化鋅·二氧化鈦為基底的無香產品比較穩妥。
- 不管什麼膚質,廣譜防護、SPF30以上都是共同條件
- 容易長痤瘡的肌膚要確認是否有"非致痘性"標識
- 新的防曬產品先在手臂內側測試,再塗到整個臉部
同樣是SPF 50+的防曬產品,油性肌膚覺得舒適的質地和乾性肌膚覺得舒適的質地完全不同。SKINROUTE整理了根據膚質挑選防曬產品質地和成分的標準。
為什麼質地要適合膚質
SPF和PA相同,防護力就大致相近,但質地和基底不適合自己的皮膚,就容易泛油光、緊繃或長痘。塗起來不舒服,自然會不自覺地減少用量,而用量減少,實際防護力也會低於標示。臉部所需的用量可以在防曬適量塗抹與兩指法則中確認。
不管什麼膚質,都要遵守共同條件。美國皮膚病學會(AAD)建議選擇能同時防護UVA和UVB的廣譜(broad-spectrum)產品、SPF30以上,玩水·運動時選耐水型產品。在這個基礎上,再根據膚質挑選適合的質地就好。
防曬產品按防護方式分為兩種。使用氧化鋅·二氧化鈦的無機(物理性)防曬劑在皮膚表面阻擋紫外線,有機(化學性)防曬劑則以吸收紫外線的方式發揮作用。兩種方式的差異在化學性防曬 vs 物理性防曬中有更詳細的說明。
先確認我的膚質
潔面後什麼都不塗,過30分鐘左右觀察皮膚狀態。
- 油性:T區和臉頰都泛油光,毛孔明顯
- 乾性:整體緊繃、起皮,幾乎不泛油光
- 混合性(水油混合):T區泛油光,臉頰卻緊繃
- 敏感性:換新產品容易刺痛·發紅
更詳細的判斷方法整理在我的膚質自測法中。
按膚質挑選防曬的標準
按膚質一覽防曬選擇
| 推薦質地 | 可搭配的成分 | 該避免的 | |
|---|---|---|---|
| 油性·痤瘡肌 | 凝膠·流體,無油配方 | 煙醯胺、非致痘性標識 | 厚重油分多的面霜 |
| 乾性 | 面霜·乳液 | 玻尿酸·神經醯胺·甘油 | 酒精含量高的清爽質地 |
| 混合性 | 輕薄乳液·凝膠霜 | 輕薄保溼成分 | 只顧一種肌膚狀態的極端質地 |
| 敏感性 | 無機(氧化鋅·二氧化鈦)質地 | 積雪草·泛醇 | 香料·酒精 |
油性·痤瘡肌膚
輕薄易推開的凝膠·流體·水感型無油產品比較舒適。AAD建議容易長痤瘡的肌膚選擇標有不堵塞毛孔的"非致痘性(non-comedogenic)"標識的產品。厚重多油的面霜或泛白感強的無機質地可能加重泛油光,輕薄的有機·混合型或清爽版無機質地會更合適。含有煙醯胺的產品可能有助於調節皮脂和整理膚色。
乾性肌膚
面霜·乳液這類帶保溼感的質地塗起來不緊繃,更舒適。同時含有玻尿酸·神經醯胺·甘油·角鯊烷等保溼成分,塗完防曬後會少一些乾燥感。酒精含量高的清爽質地可能加重緊繃感,建議避開。
混合性(水油混合)肌膚
輕薄乳液或凝膠霜這類油分與保溼平衡的質地比較適合。這時T區泛油光也不要因此減少用量。塗抹量減少,該部位的防護力也會下降。可以T區用輕薄質地、臉頰用保溼質地分開使用,或者用量不變、用蜜粉整理油光。
敏感性肌膚
以氧化鋅·二氧化鈦為基底的無機防曬相對刺激較小。AAD也建議敏感肌膚使用含這兩種成分的防曬產品。香料可能讓部分人產生敏感反應,建議選擇無香產品,酒精含量高的產品也要避開。如果對有機防曬成分感到刺痛,可以換成只含無機防護成分的產品。同時含有積雪草·泛醇等舒緩成分會更好。
值得關注的防曬成分
按膚質值得關注的成分
- 氧化鋅·二氧化鈦
- 在皮膚表面阻擋紫外線的無機防護成分
- 煙醯胺
- 調節皮脂、整理膚色
- 神經醯胺
- 補充乾燥肌膚的屏障脂質
- 玻尿酸
- 補充水分
- 積雪草·泛醇
- 舒緩敏感的皮膚
成分表上看到"Fragrance"或"香料",就表示含有香精。敏感肌膚建議先從沒有這個標註的產品看起。
買之前、用之前先測試
在店裡可以先塗在手背上,過30秒到1分鐘感受一下,回家後在塗到整個臉部之前,先做手臂內側測試。AAD建議新產品在手臂內側塗抹硬幣大小,每天2次,持續7~10天,沒有反應再用到臉上。
手背測試要留意的點
- 1分鐘後仍留有白色 → 油性肌膚或想當妝前用會覺得負擔
- 黏膩感持續很久 → 乾性肌膚沒問題,油性肌膚會覺得負擔
- 刺痛或灼熱 → 敏感肌膚請立即排除
- 暈到眼周讓眼睛發澀 → 眼周可考慮棒狀·無機質地
常見問題
油性肌膚一定要避開無機防曬嗎?
不一定。泛白和厚重質感可能加重泛油光而已,選擇清爽版的無機質地或輕薄混合型就可以。容易長痤瘡的話,記得同時確認非致痘性標識。
敏感肌膚可以用調色防曬嗎?
不同產品成分差異很大,很難一概而論。先確認是不是無機防護成分為基底,是否含香料·酒精,再做手臂內側測試後使用。
全家人可以用同一款防曬嗎?
可以用,但膚質不同的話,總有人會覺得不舒服而減少用量。家裡有敏感或容易長痤瘡的成員,最好分開挑選。6個月以下的寶寶比起防曬產品,更應優先靠陰涼和衣物遮擋,兒童用的可以參考嬰幼兒·兒童防曬指南。
長痤瘡時塗防曬會不會更嚴重?
選擇不堵塞毛孔的輕薄質地負擔會更小。曬到紫外線會讓痘印變深、停留更久,痤瘡肌膚反而更應該做好防護。晚上要用溫和的方式把防曬徹底潔面乾淨。
找到適合我皮膚的防曬方案
如果覺得防曬不適合,不只要看膚質,生活環境和護膚習慣也要一起考慮。SKIN100皮膚精密分析通過100多個問題,分析生活習慣·護膚習慣·外部環境等8大核心因素,指出適合我膚質和紫外線暴露環境的護理方向。