Tẩy tế bào chết (Exfoliation) là quá trình loại bỏ tế bào sừng chết thúc đẩy thay thế tế bào và cải thiện kết cấu da. Khi làm đúng cách giúp cải thiện tông da, cải thiện hấp thụ và phòng ngừa tắc lỗ chân lông, nhưng làm quá mức sẽ phá hủy hàng rào bảo vệ da.
Tẩy tế bào chết được chia thành phương pháp vật lý (tẩy da chết, bàn chải rửa mặt) và hóa học (thành phần nhóm axit). Hiện tại da liễu học cho rằng phương pháp hóa học đồng đều hơn và ít kích ứng hơn.
So sánh thành phần tẩy tế bào chết hóa học
### AHA (Alpha Hydroxy Acid)
Thành phần tan trong nước (Water-Soluble) phân tách liên kết giữa các tế bào sừng trên bề mặt da thúc đẩy bong tróc.
Thành phần chính
- Glycolic acid: Phân tử nhỏ nhất nên thâm nhập mạnh, được nghiên cứu nhiều nhất
- Lactic acid: Ít kích ứng hơn glycolic acid, có thêm hiệu quả dưỡng ẩm
- Mandelic acid: Kích ứng ít nhất, phù hợp da nhạy cảm
Tác dụng: Tẩy tế bào chết biểu bì, cải thiện vẻ ngoài vết thâm, làm mịn kết cấu da, nếp nhăn nhỏ
Lưu ý: Tăng nhạy cảm với tia UV → Bắt buộc dùng kem chống nắng
Phù hợp: Da khô, vết thâm, quang lão hóa
---
### BHA (Beta Hydroxy Acid)
Thành phần tan trong dầu (Lipid-Soluble). Có ái lực với bã nhờn nên thâm nhập vào trong lỗ chân lông hòa tan bã nhờn và tế bào chết cùng lúc.
Thành phần chính: Axit salicylic (Salicylic Acid) 0,5~2%
Tác dụng: Tẩy tế bào chết lỗ chân lông, kiểm soát bã nhờn, phòng ngừa mụn, cải thiện mụn đầu đen
Hiệu quả kháng viêm: Axit salicylic cũng có tác dụng kháng viêm giúp làm dịu ban đỏ mụn
Phù hợp: Da dầu, da mụn, lỗ chân lông to
---
### PHA (Poly Hydroxy Acid)
Phân tử lớn hơn AHA và thâm nhập chậm hơn. Chỉ tác động ở bề mặt và kích ứng ít nhất.
Thành phần chính
- Gluconolactone
- Lactobionic acid
Tác dụng: Tẩy tế bào chết rất nhẹ + chống oxy hóa + dưỡng ẩm
Phù hợp: Da nhạy cảm, da viêm cơ địa, da khô, người mới bắt đầu tẩy tế bào chết
---
Thành phần và tần suất khuyến nghị theo loại da
| Loại da | Thành phần khuyến nghị | Tần suất khuyến nghị |
|-----------|----------|----------|
| Da dầu, mụn | BHA (axit salicylic 1~2%) | 3~4 lần/tuần |
| Da khô, vết thâm | AHA (glycolic acid, lactic acid) | 1~2 lần/tuần |
| Da nhạy cảm | PHA hoặc lactic acid nồng độ thấp | 1 lần/tuần hoặc 2 tuần/lần |
| Da hỗn hợp | BHA vùng T, AHA hoặc PHA vùng khô | 2~3 lần/tuần |
Cách dùng đúng
pH: AHA hiệu quả ở pH 3~4, BHA ở pH 3~4. Nếu pH cao hiệu quả giảm mạnh.
Thời gian: Hầu hết dùng buổi tối. Dùng ban ngày không có kem chống nắng có nguy cơ nhạy cảm với tia UV.
Layering: Tránh dùng cùng đêm với retinol. Khuyến nghị luân phiên.
Cách đưa vào: Bắt đầu từ nồng độ và tần suất thấp nhất. Đánh giá sau 4~6 tuần.
Triệu chứng của da bị tẩy tế bào chết quá mức
- Căng da mạnh trong 10 phút sau rửa mặt
- Châm chích khi thoa mỹ phẩm
- Da bóng nhưng dễ ửng đỏ
- Nghịch lý là tế bào chết nhiều hơn
- Mụn nặng hơn
Nếu xuất hiện những triệu chứng này, hãy ngay lập tức dừng sản phẩm tẩy tế bào chết và tập trung phục hồi hàng rào. Tẩy tế bào chết không phải "nhiều hơn = tốt hơn" mà bí quyết là tuân thủ đúng chu kỳ.