การผลัดเซลล์ผิว (Exfoliation) คือกระบวนการกำจัดเซลล์ผิวตายที่สะสมบน stratum corneum เพื่อให้ผิวกระจ่างใสขึ้น แต่การทำมากเกินไปเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยของ skin barrier พัง
AHA vs BHA vs PHA: ความแตกต่าง
| ส่วนผสม | ประเภท | กลไก | เหมาะกับ |
|---|---|---|---|
| Glycolic acid (AHA) | ละลายน้ำ | ผลัดผิวชั้นบนสุด | ริ้วรอย รอยดำ ผิวแห้ง |
| Lactic acid (AHA) | ละลายน้ำ | อ่อนโยน ให้ความชุ่มชื้น | ผิวแพ้ง่าย ผิวแห้ง |
| Mandelic acid (AHA) | ละลายน้ำ | อ่อนโยนมาก โมเลกุลใหญ่ | ผิวผสม ผิวแพ้ง่าย |
| Salicylic acid (BHA) | ละลายน้ำมัน | เข้าไปในรูขุมขน | สิว รูขุมขน ผิวมัน |
| Gluconolactone (PHA) | ละลายน้ำ | อ่อนโยนที่สุด ต้านอนุมูลอิสระ | ผิวแพ้ง่ายมาก |
AHA ทำงานอย่างไร
AHA (Alpha Hydroxy Acid) ทำให้พันธะระหว่างเซลล์ผิวตายอ่อนแอลง เซลล์ตายจึงหลุดออกง่ายขึ้น ผิวดูกระจ่างใสขึ้นทันที และยังกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน
Glycolic acid: โมเลกุลเล็กสุด ซึมลึก มีประสิทธิภาพสูงสุดแต่ระคายเคืองสูง
Lactic acid: โมเลกุลใหญ่กว่า อ่อนโยนกว่า มีคุณสมบัติให้ความชุ่มชื้นเพิ่มเติม
Mandelic acid: โมเลกุลใหญ่ที่สุดในกลุ่ม AHA ซึมช้า ระคายเคืองน้อยที่สุด
ความถี่ที่แนะนำตามสภาพผิว
| สภาพผิว | ความถี่ AHA/BHA | ความเข้มข้น |
|---|---|---|
| ผิวแพ้ง่าย | 1 ครั้ง/สัปดาห์ | 5–8% |
| ผิวธรรมดา | 2–3 ครั้ง/สัปดาห์ | 8–12% |
| ผิวมัน/สิว | 3–4 ครั้ง/สัปดาห์ | 10–15% |
| ผิวมีริ้วรอย | 3 ครั้ง/สัปดาห์ | 10–15% |
สัญญาณว่าผลัดเซลล์ผิวมากเกินไป
- แสบเมื่อทาผลิตภัณฑ์ทั่วไปเช่นโทนเนอร์
- แดง คัน ร้อนวูบวาบหลังใช้
- ผิวแห้งมากขึ้นหลังผลัดเซลล์
- เกิดสิวมากขึ้นทั้งที่ไม่เคยเป็น
หากเกิดอาการเหล่านี้ให้หยุดผลัดเซลล์ผิวทั้งหมด 2–4 สัปดาห์ แล้วเริ่มใหม่ด้วยความถี่ต่ำกว่า
สิ่งที่ไม่ควรใช้ร่วมกับ AHA/BHA
- Retinol: ระคายเคืองสะสม ควรใช้คนละคืน
- Vitamin C เข้มข้นสูง: pH ต่างกันมาก ใช้คนละเวลา
- Scrub กายภาพ: อย่าผลัดสองวิธีในวันเดียวกัน
SKINROUTE กับการผลัดเซลล์ผิว
SKINROUTE SKIN100 วิเคราะห์สภาพ barrier และรอยดำ เพื่อแนะนำประเภทและความถี่การผลัดเซลล์ผิวที่เหมาะสม AI coach ติดตามว่าผิวตอบสนองอย่างไรและปรับความถี่เมื่อจำเป็น