PA+++ vs PA++++ — A Diferença Real nos Graus de Proteção UVA

No rótulo do protetor solar, junto com o número do FPS, aparecem indicações como PA+++ e PA++++. A SKINROUTE reuniu o que o grau PA significa, o quanto o PA+++ e o PA++++ realmente diferem na prática, e como escolher o grau certo para a sua rotina.

O que é o índice PA

O PA (Protection Grade of UVA) é um grau de proteção contra UVA que surgiu no Japão e também é usado no Brasil e em outros países. O grau é definido por um valor chamado PFA (Persistent Pigment Darkening). O PFA parte da reação de escurecimento que a pele apresenta ao ser exposta à UVA, e indica quantas vezes mais UVA seria necessária, depois de aplicado o protetor solar, para que essa mesma reação apareça.

É fácil entender um PFA de 8 como "queima 8 vezes mais devagar", em termos de tempo, mas o mais correto é entender que a UVA que chega à pele, nas mesmas condições, é reduzida a cerca de 1/8. É o mesmo motivo pelo qual o FPS não deve ser calculado como "aguenta tantos minutos". O que o número do FPS significa está detalhado em guia completo dos índices FPS e PA.

A diferença entre FPS e PA

A UVB é forte no meio do dia de verão e deixa a pele vermelha, como uma queimadura, enquanto a UVA varia relativamente pouco com a estação e atravessa boa parte das nuvens e do vidro. Estudos mostram que a UVA chega até camadas profundas da pele e acelera o fotoenvelhecimento. Não sentir a pele queimada não significa que a UVA não chegou até ela, então quem trabalha perto de janelas por muito tempo ou dirige com frequência também precisa cuidar do grau PA.

A diferença real entre PA+++ e PA++++

Como o PA+++ é PFA 8 ou mais, e o PA++++ é PFA 16 ou mais, olhando só o critério, a diferença na proteção contra UVA é de cerca de 2 vezes. Mas esse valor é o resultado com a quantidade padrão de laboratório, então a proteção real muda bastante de acordo com a quantidade aplicada e o hábito de reaplicação.

• PA+++: costuma ser suficiente em dias sem muita exposição prolongada à radiação UV, como o trajeto de ida e volta ao trabalho, saídas curtas e dias em ambiente interno.
• PA++++: é mais garantido em atividades ao ar livre, viagens longas de carro, trilhas ou natação, ou quando manchas, sardas e fotoenvelhecimento preocupam.

A Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda escolher um produto de amplo espectro (Broad Spectrum), que bloqueia UVA e UVB juntos, com FPS 30 ou mais, e usar um produto resistente à água (Water Resistant) para nadar ou suar. Organizando isso de acordo com a situação do dia a dia, temos:

Indicações de proteção UVA por país

Protetores solares de marcas estrangeiras ou comprados diretamente do exterior muitas vezes não têm a indicação PA. Isso acontece porque cada país tem uma forma diferente de indicar a proteção contra UVA.

O selo de UVA europeu e a indicação Broad Spectrum americana significam apenas "bloqueia UVA acima de um certo padrão" — não significam que o produto equivale a um grau como o PA++++. Se o produto não tiver a indicação PA, verifique pelo menos se ele tem uma dessas indicações. Os ingredientes de proteção UV permitidos também variam de país para país, então até uma mesma marca pode ter proteção UVA diferente dependendo do país de venda.

Ingredientes de proteção UVA e como aplicar

Não existem muitos ingredientes que bloqueiam bem a UVA, especialmente a de onda mais longa. Por isso, o grau PA depende bastante de qual filtro é combinado e de que forma.

Por maior que seja o grau, aplicar pouco significa não obter a proteção indicada. O FPS e o PA são valores medidos com a aplicação de 2mg por cm² de pele, mas estudos sobre o uso real mostram que a maioria das pessoas aplica bem menos do que isso. Uma forma de calcular a quantidade certa para o rosto está em quantidade ideal de protetor solar e a regra dos dois dedos.

A AAD orienta aplicar o protetor solar 15 minutos antes de sair, reaplicar a cada 2 horas enquanto estiver ao ar livre, e reaplicar imediatamente depois de nadar ou suar.

Perguntas frequentes

O protetor solar PA++++ é mais pesado e abafado que o PA+++?

Não necessariamente. A sensação na pele depende mais de qual filtro está combinado a qual textura do que do grau em si. Existem muitos produtos PA++++ com toque leve, então vale a pena testar o espalhamento você mesmo.

Preciso me preocupar com o índice PA mesmo em dias nublados?

É melhor se preocupar. A UVA atravessa boa parte das nuvens e chega até a pele mesmo em dias nublados. Aplique normalmente, independente do clima.

Preciso de PA mesmo em ambiente interno?

Precisa, se você fica muito tempo perto de janelas ou dirige com frequência. O vidro comum bloqueia a maior parte da UVB, mas deixa passar boa parte da UVA. Se você fica em áreas longe de janelas, o PA+++ já costuma ser suficiente.

Usei PA++++ e ainda assim parece que as manchas e sardas escureceram — por quê?

É bem provável que a quantidade aplicada tenha sido pouca, ou que a reaplicação tenha ficado de lado. O grau indicado tem como base uma quantidade generosa, então aplique o suficiente e reaplique a cada 2 horas. A luz visível também pode influenciar a pigmentação, então, se manchas te preocupam, vale considerar também um protetor solar com cor, à base de óxido de ferro.

Encontre o protetor solar certo para a sua rotina

O grau e a textura que você precisa mudam de acordo com onde e como você passa o dia. A análise SKIN100 usa mais de 100 perguntas para analisar 8 fatores centrais — hábitos de vida, rotina de skincare, ambiente externo, entre outros — e aponta os seus hábitos de exposição à radiação UV, como o trajeto para o trabalho e atividades ao ar livre. A IA coach orienta o grau do protetor solar e a rotina de aplicação de acordo com o resultado.

Fontes