PA+++ vs PA++++ — Perbedaan Nyata Tingkat Perlindungan UVA

Label sunscreen mencantumkan angka SPF bersama tanda seperti PA+++, PA++++. SKINROUTE merangkum apa arti tingkat PA, seberapa besar perbedaan sebenarnya antara PA+++ dan PA++++, serta tingkat mana yang cocok dipilih sesuai gaya hidup.

Apa Itu Indeks PA

PA (Protection Grade of UVA) adalah tingkat perlindungan UVA yang berasal dari Jepang dan juga dipakai di Korea. Tingkatnya ditentukan berdasarkan nilai PPD (Persistent Pigment Darkening). PPD mengacu pada reaksi penggelapan kulit saat terkena UVA, dan menunjukkan berapa kali lipat UVA yang dibutuhkan agar reaksi yang sama muncul saat kulit sudah memakai sunscreen.

PPD 8 mudah dipahami sebagai konsep waktu "kulit terbakar 8 kali lebih lambat", tetapi lebih tepat dipahami sebagai UVA yang mengenai kulit berkurang menjadi sekitar 1/8 dalam kondisi yang sama. Alasannya sama seperti mengapa SPF tidak boleh dihitung sebagai waktu "tahan berapa menit". Arti angka SPF dirangkum di Penjelasan Lengkap Indeks SPF·PA.

Perbedaan SPF dan PA

UVB kuat pada siang hari di musim panas dan membuat kulit terbakar merah, sementara perbedaan musim UVA relatif kecil dan cukup banyak menembus awan serta kaca jendela. Ada penelitian yang merangkum bahwa UVA mencapai bagian dalam kulit dan mempercepat photoaging. Tidak terasa terbakar bukan berarti UVA tidak mengenai kulit, sehingga orang yang lama bekerja di dekat jendela atau sering berkendara juga perlu memperhatikan tingkat PA.

Perbedaan Sebenarnya antara PA+++ dan PA++++

PA+++ setara PPD 8 atau lebih, dan PA++++ setara PPD 16 atau lebih, sehingga jika hanya dilihat dari standarnya, perlindungan UVA-nya berbeda sekitar 2 kali lipat. Namun nilai ini adalah hasil pengujian dengan jumlah oles standar laboratorium, sehingga perlindungan sebenarnya sangat dipengaruhi oleh jumlah pemakaian dan kebiasaan mengoleskan ulang.

• PA+++: Sering sudah cukup untuk hari dengan paparan UV yang tidak lama, seperti berangkat-pulang kerja, keluar sebentar, atau di dalam ruangan.
• PA++++: Memberi rasa lebih aman untuk hari dengan paparan lama seperti aktivitas luar ruangan, berkendara jauh, hiking·berenang, atau saat khawatir soal flek·bintik hitam·photoaging.

Akademi Dermatologi Amerika (AAD) menganjurkan memilih produk Broad Spectrum yang menghalau UVA dan UVB bersamaan dengan SPF 30 atau lebih, dan memakai produk Water Resistant saat berenang atau berkeringat. Berikut rangkumannya berdasarkan situasi hidup.

Label Perlindungan UVA per Negara

Sunscreen dari brand luar negeri atau yang dibeli langsung dari luar sering tidak memiliki label PA. Ini karena cara menandai perlindungan UVA berbeda-beda di setiap negara.

Simbol UVA Eropa atau label Broad Spectrum Amerika hanya berarti "menghalau UVA di atas standar tertentu", bukan berarti setara dengan tingkat PA++++. Jika produk tidak memiliki label PA, minimal periksa apakah ada label ini. Bahan pelindung UV yang boleh dipakai juga berbeda di setiap negara, sehingga perlindungan UVA bisa berbeda tergantung negara penjualan meski brand-nya sama.

Bahan Pelindung UVA dan Cara Memakainya

Tidak banyak bahan yang bisa menghalau UVA secara luas, terutama UVA berpanjang gelombang panjang. Karena itu, tingkat PA sangat dipengaruhi oleh bahan pelindung apa yang dipadukan dan bagaimana caranya.

Berapa pun tingginya tingkat, jika dioleskan sedikit, perlindungannya tidak akan sesuai yang tertera. SPF dan PA diukur dengan jumlah 2mg per cm² kulit, tetapi penelitian tentang jumlah pemakaian nyata menunjukkan kebanyakan orang mengoleskan jauh lebih sedikit dari itu. Cara mengukur jumlah yang dibutuhkan wajah dirangkum di Jumlah Sunscreen yang Tepat dan Aturan Dua Jari.

AAD menganjurkan mengoleskan sunscreen 15 menit sebelum keluar rumah, mengulanginya setiap 2 jam selama di luar ruangan, dan segera setelah berenang atau berkeringat.

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Apakah sunscreen PA++++ lebih berat dan lengket dibanding PA+++?

Tidak selalu. Sensasi pemakaian lebih dipengaruhi oleh bahan pelindung apa yang dipakai dalam tekstur apa, bukan oleh tingkatnya. Banyak produk PA++++ yang ringan saat dioleskan, jadi cek langsung sensasi pemakaiannya.

Apakah tetap perlu memperhatikan indeks PA saat hari mendung?

Sebaiknya diperhatikan. UVA cukup banyak menembus awan sehingga tetap mengenai kulit saat hari mendung. Oleskan seperti biasa terlepas dari cuaca.

Apakah PA tetap diperlukan di dalam ruangan?

Diperlukan jika Anda lama duduk di dekat jendela atau sering berkendara lama. Kaca biasa sebagian besar menghalau UVB, tetapi cukup banyak meneruskan UVA. Jika Anda hanya berada jauh dari jendela, PA+++ sering sudah cukup.

Mengapa flek·bintik hitam terlihat semakin gelap meski sudah memakai PA++++?

Kemungkinan besar jumlah yang dioleskan kurang atau pengolesan ulang terlewat. Tingkat yang tertera berdasarkan jumlah yang cukup, jadi oleskan dengan cukup dan ulangi setiap 2 jam. Cahaya tampak juga bisa memengaruhi hiperpigmentasi, sehingga jika khawatir soal flek, Anda juga bisa mempertimbangkan sunscreen tinted (tone-up) yang mengandung iron oxide.

Menemukan Sunscreen yang Cocok untuk Hidup Saya

Tingkat dan tekstur yang dibutuhkan berbeda-beda sesuai di mana dan bagaimana Anda menjalani hari. Analisis Kulit Mendalam SKIN100 menganalisis delapan faktor inti — gaya hidup, kebiasaan skincare, hingga lingkungan luar — melalui lebih dari 100 pertanyaan, dan menunjukkan kebiasaan paparan UV seperti berangkat-pulang kerja·aktivitas luar ruangan Anda. AI coach memandu tingkat sunscreen dan rutinitas pemakaian sesuai hasil Anda.

Referensi