保湿剂是护肤流程中最基本的步骤。"油性肌不需要保湿"是错误的常识。所有肤质都需要适当的水油平衡,只是适合各肤质的剂型和成分不同而已。
保湿的3种机制
保湿剂按作用方式大致分为3种。
1. 保湿剂(Humectant) — 吸引水分的成分
从空气或真皮中把水分吸引到角质层。
- 玻尿酸(Hyaluronic Acid): 吸收自身重量1000倍的水分
- 甘油(Glycerin): 便宜效果好,适合所有肤质
- 泛醇(Panthenol, 维生素B5): 保湿 + 舒缓效果
2. 封闭剂(Occlusive) — 阻止水分蒸发的成分
在皮肤表面形成薄膜抑制TEWL。
- 凡士林(Petrolatum): 最有效的封闭剂,最适干性·敏感
- 二甲硅油(Dimethicone): 硅类,质地轻盈
- 角鲨烷(Squalane): 亲肤,不堵毛孔
3. 润肤剂(Emollient) — 柔软皮肤的成分
填充角质细胞间脂质,使皮肤平滑。
- 神经酰胺: 补充屏障脂质
- 乳木果油、荷荷巴油: 丰富脂质供给
各肤质保湿剂选择标准
干性肌
所需: 充足封闭剂 + 润肤剂 + 保湿剂
推荐剂型: 乳霜、香脂乳霜、油
推荐成分: 神经酰胺、玻尿酸、乳木果油、角鲨烷、甘油
应避免: 酒精含量高的产品、只用轻盈水凝胶类
油性·痤疮肌
所需: 轻盈保湿剂 + 非致痘性封闭剂
推荐剂型: 水凝胶、精华、流体
推荐成分: 玻尿酸、甘油、烟酰胺、二甲硅油
应避免: 可可脂、椰子油、羊毛脂(致痘成分)
混合肌
T区和U区分开管理,或选择补水力高但封闭力中等的乳液·乳霜型。T区用轻凝胶、脸颊和下颌线用乳霜分开应用也有效。
敏感·屏障损伤肌
所需: 高含量神经酰胺 + 简单成分构成
推荐成分: 神经酰胺、胆固醇、脂肪酸(这3种黄金比例 = 3:1:1)
应避免: 香料、乙醇、着色剂、复杂成分组合
保湿剂应用顺序与叠加
保湿剂在洁面后尽快(3分钟内)应用为佳。叠加顺序基本上是水感多、轻盈剂型 → 油感多、厚重剂型。
爽肤水/精华(保湿剂) → 精华 → 乳液/乳剂 → 乳霜(封闭剂) → 防晒
涂精华后立即叠涂乳霜,能高效锁住精华的保湿成分。
各季节保湿策略
夏季: 轻盈水凝胶或补水精华往往足够。也可利用防晒的保湿功能。
冬季: 即使同一肤质,也升级为乳霜型,或在平时乳液中少量混入面霜或角鲨烷油的方法有效。
保湿是最基本却对皮肤状态影响最大的流程。再华丽的功能性成分,若没有保湿作基础,也难以充分发挥效果。