Kem dưỡng ẩm là bước cơ bản nhất trong quy trình chăm sóc da. "Da dầu không cần dưỡng ẩm" là quan niệm sai lầm. Tất cả các loại da đều cần cân bằng độ ẩm và dầu thích hợp, chỉ khác ở dạng sản phẩm và thành phần phù hợp với từng loại da.
3 cơ chế dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm được chia thành 3 loại theo cách thức tác động.
1. Humectant — Thành phần kéo nước
Kéo nước từ không khí hoặc lớp bì vào lớp sừng.
- Hyaluronic acid: Hút nước gấp 1000 lần trọng lượng
- Glycerin: Giá rẻ, hiệu quả tốt, phù hợp mọi loại da
- Panthenol (Vitamin B5): Dưỡng ẩm + làm dịu
2. Occlusive — Thành phần ngăn nước bay hơi
Tạo màng mỏng trên bề mặt da ức chế TEWL.
- Vaseline (Petrolatum): Occlusive hiệu quả nhất, tối ưu cho da khô và nhạy cảm
- Dimethicone: Silicone, kết cấu nhẹ
- Squalane: Thân thiện với da, không gây bít lỗ chân lông
3. Emollient — Thành phần làm mềm da
Lấp đầy lipid giữa các tế bào sừng, làm da mịn màng.
- Ceramide: Bổ sung lipid hàng rào
- Shea butter, jojoba oil: Cung cấp lipid dồi dào
Tiêu chí chọn kem dưỡng ẩm theo loại da
Da khô
Cần: Occlusive + emollient + humectant đủ lượng
Dạng sản phẩm khuyến nghị: Kem, kem đậm đặc, dầu
Thành phần khuyến nghị: Ceramide, hyaluronic acid, shea butter, squalane, glycerin
Cần tránh: Sản phẩm nhiều cồn, chỉ dùng water gel nhẹ
Da dầu, da mụn
Cần: Humectant nhẹ + occlusive non-comedogenic
Dạng sản phẩm khuyến nghị: Water gel, essence, fluid
Thành phần khuyến nghị: Hyaluronic acid, glycerin, niacinamide, dimethicone
Cần tránh: Cocoa butter, coconut oil, lanolin (thành phần comedogenic)
Da hỗn hợp
Quản lý vùng T và U khác nhau, hoặc chọn loại emulsion/lotion có độ cấp nước cao nhưng độ occlusive trung bình. Thoa gel nhẹ cho vùng T, kem cho má và cằm cũng hiệu quả.
Da nhạy cảm, hàng rào bị tổn thương
Cần: Ceramide hàm lượng cao + thành phần đơn giản
Thành phần khuyến nghị: Ceramide, cholesterol, axit béo (tỉ lệ vàng 3 thành phần này = 3:1:1)
Cần tránh: Hương liệu, ethanol, chất tạo màu, tổ hợp thành phần phức tạp
Thứ tự và layering kem dưỡng ẩm
Nên thoa kem dưỡng ẩm càng sớm càng tốt sau rửa mặt (trong vòng 3 phút). Thứ tự layering cơ bản là từ dạng nhẹ nhiều nước → dạng nặng nhiều dầu.
Toner/essence (Humectant) → Serum → Lotion/emulsion → Kem (Occlusive) → Kem chống nắng
Thoa kem ngay sau serum có tác dụng khóa hiệu quả thành phần dưỡng ẩm của serum.
Chiến lược dưỡng ẩm theo mùa
Mùa hè: Water gel nhẹ hoặc serum dưỡng ẩm thường là đủ. Hãy tận dụng chức năng dưỡng ẩm của kem chống nắng.
Mùa đông: Dù cùng loại da, hãy nâng cấp lên dạng kem hoặc trộn một chút squalane oil vào lotion thường dùng là hiệu quả.
Dưỡng ẩm là quy trình cơ bản nhất nhưng ảnh hưởng lớn nhất đến tình trạng da. Dù có thành phần chức năng cao cấp đến đâu cũng khó phát huy đúng hiệu quả nếu không có nền tảng dưỡng ẩm.