L'hydratant est l'étape la plus fondamentale d'une routine de soin. « Les peaux grasses n'ont pas besoin d'hydratation » est une idée fausse. Tous les types de peau ont besoin d'un bon équilibre eau/sébum ; seuls la texture et les ingrédients adaptés diffèrent.
Les 3 mécanismes de l'hydratation
Selon leur mode d'action, les hydratants se répartissent en 3 grandes catégories.
1. Humectant (Humectant) — ingrédient qui attire l'eau
Il attire l'eau de l'air ou du derme vers la couche cornée.
- Acide hyaluronique (Hyaluronic Acid) : absorbe jusqu'à 1000 fois son poids en eau
- Glycérine (Glycerin) : peu coûteuse et très efficace, adaptée à tous les types de peau
- Panthénol (Panthenol, vitamine B5) : hydratant + apaisant
2. Occlusif (Occlusive) — ingrédient qui empêche l'évaporation de l'eau
Il forme un film fin à la surface de la peau et limite la TEWL.
- Vaseline (Petrolatum) : l'occlusif le plus efficace, idéal pour peaux sèches et sensibles
- Diméthicone (Dimethicone) : à base de silicone, texture légère
- Squalane (Squalane) : compatible avec la peau, n'obstrue pas les pores
3. Émollient (Emollient) — ingrédient qui assouplit la peau
Il comble les lipides entre les cellules cornées pour lisser la peau.
- Céramides : apport de lipides de barrière
- Beurre de karité, huile de jojoba : apport riche en lipides
Critères de choix d'un hydratant selon le type de peau
Peau sèche
Besoin : suffisamment d'occlusifs + émollients + humectants
Texture conseillée : crème, baume, huile
Ingrédients conseillés : céramides, acide hyaluronique, beurre de karité, squalane, glycérine
À éviter : produits à forte teneur en alcool, usage exclusif de gels aqueux légers
Peau grasse/acnéique
Besoin : humectant léger + occlusif non comédogène
Texture conseillée : gel aqueux, essence, fluide
Ingrédients conseillés : acide hyaluronique, glycérine, niacinamide, diméthicone
À éviter : beurre de cacao, huile de coco, lanoline (ingrédients comédogènes)
Peau mixte
Gérez la zone T et la zone U différemment, ou choisissez une émulsion/lotion à fort pouvoir hydratant mais à pouvoir occlusif moyen. Appliquer un gel léger sur la zone T et une crème sur les joues et la mâchoire est aussi efficace.
Peau sensible/barrière altérée
Besoin : forte teneur en céramides + composition simple
Ingrédients conseillés : céramides, cholestérol, acides gras (ratio d'or = 3:1:1)
À éviter : parfums, éthanol, colorants, associations d'ingrédients complexes
Ordre d'application et superposition
Mieux vaut appliquer l'hydratant le plus tôt possible après le nettoyage (dans les 3 minutes). L'ordre de superposition va, en principe, de la texture la plus aqueuse et légère à la plus grasse et lourde.
Lotion/essence (humectant) → sérum → lotion/émulsion → crème (occlusif) → protection solaire
Appliquer une crème juste après un sérum permet d'emprisonner efficacement les ingrédients hydratants du sérum.
Stratégie d'hydratation selon la saison
Été : un gel aqueux léger ou un sérum hydratant suffit souvent. Profitez aussi de la fonction hydratante de la protection solaire.
Hiver : même pour un type de peau identique, passez à une crème, ou mélangez une petite quantité de crème riche ou d'huile de squalane à votre lotion habituelle.
L'hydratation est la routine la plus basique mais aussi la plus déterminante pour l'état de la peau. Même les actifs les plus sophistiqués peinent à agir si l'hydratation n'en constitue pas la base.