日焼け — 疾患

日焼けとは何ですか？

過度な紫外線照射により皮膚が赤くなり痛みが生じる状態

UVBが皮膚細胞を損傷させ、重度の場合は水疱や皮膚剥離が起こることがあります。

主な原因・特徴

日焼け（日光皮膚炎）は、主にUVBが表皮細胞のDNAを傷つけて炎症反応を起こし、皮膚が赤くなり、ほてり、痛みが生じる急性の光損傷です。露出後、通常は数時間後から現れ24〜48時間で最もひどくなり、重い場合は水疱・悪寒・皮むけを伴うことがあります。繰り返す日焼けは光老化や皮膚ダメージの蓄積に影響しうることが知られています。

管理方法

すぐに日陰・屋内へ移動し、ぬるま湯や冷たい湿布で熱感を冷ましたあと、アロエ・パンテノールなどの鎮静・保湿製品で軽くケアすることが役立つ場合があります。回復期には十分な水分摂取と刺激の少ない保湿が一般的に推奨されます。水疱が広く生じたり発熱・強い痛みがある場合は、医療機関への相談をおすすめします。

あわせて知っておきたい情報

UVB・UVA、SPF・PA指数、光老化、水疱のケアが併せて挙げられます。回復中の皮膚は紫外線にいっそう敏感なため、追加の露出を避ける必要があります。

日常のケアのヒント

皮がむけるときは無理にはがさず、自然に剥がれるよう任せるのがよいでしょう。紫外線が強い午前10時〜午後3時の屋外活動は減らしましょう。

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よくある質問（FAQ）

日焼けとは何ですか？

過度な紫外線照射により皮膚が赤くなり痛みが生じる状態。UVBが皮膚細胞を損傷させ、重度の場合は水疱や皮膚剥離が起こることがあります。

関連項目

• ニキビ
• アトピー性皮膚炎
• 酒さ（ロザセア）
• 肝斑（シミ）
• 湿疹
• 乾癬
• 蕁麻疹
• クマ

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出典・参考文献

• Korean Dermatological Association
• American Academy of Dermatology — Diseases & Conditions
• DermNet (New Zealand Dermatological Society)
• NIH MedlinePlus — Skin Conditions

医療に関する免責事項

SKINROUTEは医療機器・医療機関ではありません。すべての情報は一般的なスキンケアの参考情報です。肌の状態が気になる場合は皮膚科専門医にご相談ください。