肝斑（シミ） — 疾患

肝斑（シミ）とは何ですか？

茶色または灰褐色の斑点が顔に対称的に現れる色素疾患

紫外線とホルモン変化（妊娠、経口避妊薬）が主な原因で、頬・額・上唇に多いです。

注意

徹底的な紫外線対策が最も重要な予防・管理法です。

主な原因・特徴

肝斑は、メラニン細胞が刺激によって過剰に活性化し、褐色・灰褐色の色素が表皮や真皮に沈着する色素の状態として知られています。紫外線・可視光線への露出、妊娠・経口避妊薬などのエストロゲンの変化、熱刺激が主な悪化要因です。頬・額・上唇・フェイスラインに左右対称に現れる傾向があります。

管理方法

広範囲（UVA・UVB・ブルーライトを含む）の日焼け止めを毎日たっぷり塗り、2〜3時間ごとに塗り直すことが最も基本として推奨されます。ビタミンC・ナイアシンアミド・トラネキサム酸・アルブチンなどは色素ケアに役立つことが知られていますが、刺激の強いピーリングや過度な摩擦はかえって色素を濃くしうるため慎重さが必要です。変化が乏しかったり濃くなる場合は、皮膚科専門医への相談をおすすめします。

あわせて知っておきたい情報

紫外線対策、光老化、炎症後色素沈着（PIH）、肝斑とそばかすの違いが併せて挙げられます。ホルモン要因は再発に影響することがあります。

日常のケアのヒント

室内や曇りの日でも日焼け止めを塗り、熱い熱（サウナ・熱い温湿布）に顔が長く触れないようにすることが役立つ場合があります。日傘の活用がおすすめです。

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よくある質問（FAQ）

肝斑（シミ）とは何ですか？

茶色または灰褐色の斑点が顔に対称的に現れる色素疾患。紫外線とホルモン変化（妊娠、経口避妊薬）が主な原因で、頬・額・上唇に多いです。

関連項目

• ニキビ
• アトピー性皮膚炎
• 酒さ（ロザセア）
• 湿疹
• 乾癬
• 蕁麻疹
• 日焼け
• クマ

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出典・参考文献

• Korean Dermatological Association
• American Academy of Dermatology — Diseases & Conditions
• DermNet (New Zealand Dermatological Society)
• NIH MedlinePlus — Skin Conditions

医療に関する免責事項

SKINROUTEは医療機器・医療機関ではありません。すべての情報は一般的なスキンケアの参考情報です。肌の状態が気になる場合は皮膚科専門医にご相談ください。