肽完全指南 — 视黄醇刺激大时选择的温和抗老成分

肽(Peptide)是多个氨基酸短链连接而成的片段,和构成皮肤胶原蛋白·弹性蛋白等蛋白质的材料属于同一类成分。SKINROUTE整理了肽的种类、能期待的效果,以及和视黄醇比较挑选的标准与加入护肤流程的方法。

肽在皮肤上的作用

皮肤内的胶原蛋白分解时会产生短链肽片段,据说皮肤会把这种片段当作"胶原蛋白减少了"的信号来接收。化妆品中使用的肽就是设计成模仿这种信号,或把特定成分运送到皮肤,又或者延缓胶原蛋白分解的过程。

不过肽的分子相对较大,难以穿透皮肤最外层的角质层。所以常常会连接棕榈酰这类脂肪酸,做成更容易渗入皮肤的形态。这也是成分表上常看到"棕榈酰○○肽"这种名字的原因。

也需要了解现实的预期。肽的研究规模往往较小,难以和视黄醇类这种证据已经充分积累的成分相提并论。整理抗衰老管理策略的综述论文,重点也放在防晒、视黄醇类和抗氧化成分上。把肽当作加入护肤流程的温和辅助成分,能减少期待和结果之间的落差。

肽的4种类型

1. 信号肽

设计成向皮肤内的纤维母细胞传递信号,帮助它制造胶原蛋白等结构蛋白的肽。代表成分是棕榈酰五肽-4(Matrixyl),以及把棕榈酰三肽-1和棕榈酰四肽-7搭配在一起的组合(Matrixyl 3000)。在肽中研究相对较多,用于管理弹力和细纹。

2. 载体肽

负责把铜等微量元素运送到皮肤的肽。代表成分是铜肽(GHK-Cu),常见于以弹力和肤质管理为目的的精华中。很多产品呈蓝色也是因为铜。

3. 神经传导抑制肽

研究方向是减弱做表情时肌肉收缩的信号。代表成分是乙酰基六肽-3(Argireline),用于眼周·额头这类容易在意表情纹的部位。因为是涂抹型成分,变化缓和且有限,请把它当作辅助成分理解。

4. 酶抑制肽

设计成延缓分解胶原蛋白的酶的作用,从而保护已有的胶原蛋白。从大豆或大米这类植物中获得的肽属于这一类。

视黄醇 vs 肽,该选哪个

视黄醇是维生素A衍生物,是抗光老化管理研究积累最多的成分。但刚开始使用时容易出现干燥·刺痛·脱屑,所以美国皮肤病学会(AAD)建议从隔天使用开始,等皮肤适应后再增加频率。肽的刺激性相对较低,但证据和变化的幅度都比视黄醇小。

搭配使用的方法

已经适应视黄醇的皮肤,可以晚上用视黄醇、早上用肽精华这样分时间使用,或者涂完视黄醇后再用肽面霜补充保湿。如果还没开始用视黄醇,也可以先用肽熟悉抗衰老管理流程,再慢慢引入视黄醇。怀孕·哺乳期请在使用视黄醇类成分前咨询专业医生。视黄醇和其他成分的强度差异在视黄醇 vs 视黄醛 vs 补骨脂酚中有比较。

把肽加入护肤流程的方法

不与其他活性成分叠加

一个步骤里叠加维生素C、AHA、视黄醇这类活性成分会加大刺激,也更难分辨哪个成分不合适。维生素C安排在早上、肽安排在晚上这样分时间使用比较稳妥。铜肽通常会和维生素C分开时间使用。

坚持使用,一次一种

AAD建议抗衰老管理产品一次只加一种,坚持使用,出现刺激就停用。新的肽产品也用同样的方式坚持几个月,再比较变化。

保管

肽产品大多不耐光和热。请盖紧瓶盖,放在阴凉避光的地方。

常见问题

肽能被皮肤吸收吗?

分子相对较大,难以穿透角质层。所以常常会连接棕榈酰这类脂肪酸,或包裹在微囊中做成更容易渗入的形态。吸收程度和变化因成分和配方而异。

胶原蛋白面霜和肽面霜有什么不同?

胶原蛋白分子太大,涂抹后主要在皮肤表面起保湿作用。肽是更小的片段,设计方向是向皮肤传递信号。关于胶原蛋白化妆品的内容整理在胶原蛋白护肤的真相中。

要用多久才能看到肽的效果?

几天或几周很难判断。用同一产品坚持几个月,在相同光线下拍照比较,是最确实的方法。

只用肽的话,防晒霜可以不涂吗?

不可以。皮肤老化的很大一部分来自紫外线,肽和其他任何成分都无法代替防晒霜。早上最后一步永远是防晒霜。

找到适合我皮肤的抗衰老管理

同样是抗衰老困扰,根据皮肤的敏感程度和生活习惯,适合的成分和顺序也不一样。SKIN100皮肤精密分析通过100多个问题,分析生活习惯·护肤习惯·外部环境等8大核心因素,找出抗衰老管理中先要调整的习惯。AI教练会根据结果指导从肽和视黄醇中先从哪个开始、按什么顺序引入。

参考资料