Guia Completo para Pele Seca — Das Causas às Rotinas por Estação

Se o rosto repuxa logo depois da limpeza e há descamação na bochecha e ao redor da boca, é bem provável que você tenha pele seca. A SKINROUTE reuniu as causas da pele seca, o modo certo de lavar o rosto, os ingredientes que combinam com ela e a rotina de hidratação para cada estação.

O que é pele seca — mais uma questão de barreira do que de falta de água

A pele seca é um estado em que a produção de sebo é baixa e os lipídios da barreira cutânea estão em falta, fazendo a água evaporar rápido. A barreira cutânea é a estrutura em que lipídios, como ceramidas, colesterol e ácidos graxos, preenchem o espaço entre as células da camada córnea para reter a água — e a ceramida, componente principal desses lipídios, está diretamente ligada à função de barreira.

Por isso, beber muita água ou só aplicar um creme hidratante por cima tem um limite. É preciso usar, junto, ingredientes que atraem água e uma textura em creme que impeça a água de escapar.

Sinais e causas da pele seca

Se você tem estes sinais

• Repuxamento logo depois da limpeza: a pele fica tensa e desconfortável assim que você lava o rosto
• Descamação: descamação frequente nas bochechas, na área dos olhos e ao redor da boca
• Maquiagem descolando: a base empelota ou racha sobre a pele descamada
• Linhas finas: quanto mais seca, mais visíveis as linhas finas ficam
• Coceira: quando muito ressecada, pode passar do repuxamento e chegar à coceira
• Opacidade: com o acúmulo de células mortas, a reflexão da luz diminui e a pele parece opaca

Fatores que já vêm de nascença

• Genética: a produção de sebo e os componentes da barreira sofrem influência genética.
• Idade: com o passar dos anos, a produção de sebo tende a diminuir e a função de barreira também tende a enfraquecer.
• Mudanças hormonais: em períodos de mudança hormonal, como a transição da menopausa, o ressecamento pode se intensificar.

Fatores do dia a dia

• Limpeza excessiva: produtos de limpeza com alto poder de limpeza removem também os lipídios e os ingredientes hidratantes da pele.
• Água quente: lavar-se por muito tempo com água quente faz mais lipídios da pele escaparem.
• Baixa umidade: existem estudos mostrando que baixa umidade e temperatura podem prejudicar a função de barreira. Tanto o aquecimento do inverno quanto o ar-condicionado do verão deixam o ambiente interno seco.
• Radiação UV: a exposição prolongada à radiação UV tende a deixar a pele áspera e ressecada.
• Esfoliação frequente: usar esfoliantes físicos ou ácidos com frequência tende a fragilizar a barreira.

Como lavar o rosto na pele seca

A Academia Americana de Dermatologia (AAD) recomenda reduzir o banho para 5 a 10 minutos, usar água morna e aplicar o hidratante logo depois, enquanto a pele ainda está úmida. Quanto mais a água seca, mais a umidade de dentro da pele também escapa junto, então não deixe a hidratação para depois da limpeza. De manhã, dependendo do estado da pele, pode ser suficiente só enxaguar com água morna, sem produto de limpeza.

Ingredientes que combinam com pele seca

A AAD orienta observar ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico na hora de escolher um hidratante, e usar como referência que a capacidade de hidratação aumenta do gel para a loção, e da loção para o creme e a pomada. Para pele seca, tenha como base um creme ou uma textura em bálsamo. Aplicar só ingredientes hidratantes, como o ácido hialurônico, e parar por aí pode fazer a água evaporar rápido em ambientes secos — finalize sempre selando com um creme.

Estratégia de cuidado por estação

Primavera e outono (transição de estação)

É um período em que a temperatura e a umidade oscilam bastante, então o repuxamento pode piorar de repente. Quem usa loção pode subir um nível, para o creme, e em dias com poeira e partículas no ar, mantenha a limpeza suave e some ingredientes que ajudam a acalmar e hidratar, como o pantenol.

Verão

Mesmo no verão, a pele seca não pode deixar de ser hidratada. Se um creme pesado parecer abafado, troque por um gel-creme leve, mas reaplique creme nas áreas que repuxam em ambientes com ar-condicionado. Só borrifar bruma e parar por aí faz o efeito sumir rápido — sempre sele com um hidratante.

Inverno

É a estação mais seca. Misturar uma ou duas gotas de óleo facial ao creme, ou aplicar uma camada extra de creme, é uma dupla hidratação que ajuda bastante. Tome banho rápido, com água morna, e use um umidificador para o ambiente interno não ficar seco demais. O cuidado de inverno está detalhado em cuidados com a pele no inverno.

Perguntas frequentes

Posso usar óleo de limpeza tendo pele seca?

Pode usar, sim. O óleo de limpeza remove maquiagem e protetor solar e costuma deixar menos repuxamento depois da limpeza. Se você faz dupla limpeza, escolha o segundo produto de limpeza com uma textura suave, como creme ou leite.

Tenho muita descamação — preciso esfoliar?

Em vez de um esfoliante forte, comece com um ingrediente suave, como o PHA, cerca de uma vez por semana. Sempre aplique hidratante depois da esfoliação, e dê uma pausa se sentir ardência ou vermelhidão.

Pele seca também pode usar retinol?

Pode usar, mas precisa cuidar da hidratação com mais atenção. Comece com um produto de baixa concentração, 1 a 2 vezes por semana à noite, e aplique bastante creme hidratante. Enquanto usa retinol, não deixe de usar protetor solar todos os dias.

Beber muita água melhora a pele seca?

Beber água suficiente é importante para a saúde do corpo como um todo, mas isso sozinho dificilmente muda muito a pele seca. A hidratação que impede a água de escapar pela superfície e o hábito de lavar o rosto com suavidade ajudam de forma mais direta.

O que fazer quando o ressecamento chega a causar coceira e rachaduras?

Reaplique o hidratante várias vezes ao dia, reduza o tempo de banho e dê uma pausa em produtos com fragrância. Se, mesmo com esse cuidado, a coceira, as rachaduras e a vermelhidão persistirem por mais de 2 semanas, consulte um dermatologista.

Encontre a causa do seu ressecamento

Mesmo na mesma pele seca, os hábitos que aumentam o ressecamento variam de pessoa para pessoa. A análise SKIN100 usa mais de 100 perguntas para analisar 8 fatores centrais — hábitos de vida, rotina de skincare, ambiente externo, entre outros — e aponta os hábitos que deixam a sua pele mais seca. Se quiser focar rapidamente só no repuxamento e na descamação, também pode começar por soluções para questões de pele.

Fontes