防曬護理 — 護理方法
分類: 護理方法
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每天塗抹並補塗防曬乳，預防皮膚老化和色素沉著
什麼是防曬護理？
每天塗抹並補塗防曬乳，預防皮膚老化和色素沉著
建議SPF30以上、PA++以上，每2-3小時補塗一次為佳。
主要特徵
防曬護理是阻擋接觸皮膚的UVA、UVB，從而有助於減輕光老化和色素沉著負擔的日常護理。UVB會在表皮造成灼傷、紅斑，UVA則深入真皮，參與彈性下降和色素變化。SPF是表示UVB防護程度、PA是表示UVA防護程度的指標。
護理方法
一般建議在外出前15~20分鐘以充足的量塗抹SPF 30、PA++以上的產品。在戶外活動或多汗、接觸水的日子，建議每2~3小時補塗。陰天和室內窗邊UVA也會穿透，因此每天塗抹的習慣會有幫助。
值得一併瞭解的資訊
它與光老化、色素沉著、黃褐斑密切相關，是抗衰老、美白護理的基礎步驟。根據膚質選擇無機防曬、有機防曬的質地差異較好。
日常護理小貼士
需在整臉塗滿推薦量（約兩指節的量），才能接近標註的防護數值。脖子、耳朵、手背等容易遺漏的部位也請一併照顧。
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常見問題（FAQ）
- 什麼是防曬護理？
- 每天塗抹並補塗防曬乳，預防皮膚老化和色素沉著。建議SPF30以上、PA++以上，每2-3小時補塗一次為佳。
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來源與參考文獻
醫療免責宣告
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