Les ultraviolets (UV, Ultraviolet) se divisent selon leur longueur d'onde en UVA (320-400 nm), UVB (280-320 nm) et UVC (100-280 nm). Les UVC étant pour l'essentiel arrêtés par la couche d'ozone, ce sont les UVA et les UVB qui affectent la peau.
Différences clés UVA vs UVB
| Critère | UVA | UVB |
|---|---|---|
| Longueur d'onde | 320-400 nm (longue) | 280-320 nm (courte) |
| Surnom | UV du « vieillissement » (Aging) | UV de la « brûlure » (Burning) |
| Effet principal | Photovieillissement (rides, pigmentation) | Coups de soleil, cancer de la peau |
| Profondeur de pénétration | Profondément dans le derme | Couche épidermique |
| Saison/météo | Toute l'année, quel que soit le temps | Forts en été, par temps clair |
| Transmission par le verre | Traversent (effet même en intérieur) | Pour l'essentiel arrêtés |
| Indice | PA | SPF |
Comment les UVA provoquent le photovieillissement
Le photovieillissement (Photoaging) désigne le vieillissement cutané dû aux UV. Environ 80 % du vieillissement cutané total est un photovieillissement dû aux UV (principalement les UVA).
Lorsque les UVA pénètrent jusqu'au derme :
- Production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) → dommages à l'ADN cellulaire
- Activation d'enzymes de dégradation du collagène (MMP) → destruction du collagène et de l'élastine
- Stimulation de la production de mélanine → taches et pigmentation
- Lésion des vaisseaux → rougeurs et dilatation des capillaires
Différence photovieillissement vs vieillissement naturel
| Critère | Vieillissement naturel | Photovieillissement |
|---|---|---|
| Cause | Temps, génétique | Exposition cumulée aux UV |
| Vitesse de progression | Lente | Rapide |
| Forme des rides | Rides d'expression, ridules | Rides profondes et marquées |
| Modifications pigmentaires | Quasi nulles | Taches, teint irrégulier |
| Texture de la peau | S'affine | S'épaissit et se rugosifie |
| Possibilité de prévention | Difficile | En grande partie prévenable par la protection solaire |
Pratiques de prévention du photovieillissement
1. Protection solaire quotidienne — ce n'est pas qu'un sujet d'été
Les UVA agissent toute l'année, quel que soit le temps. Même en décembre, en intérieur, les UVA entrent par les vitres. Une protection solaire SPF30 et PA+++ ou plus est indispensable chaque jour.
2. Défense interne par les antioxydants
Si la protection solaire est le « bouclier externe », les antioxydants sont le « bouclier interne ». Ils neutralisent les espèces réactives de l'oxygène générées par les UVA.
- Vitamine C : à utiliser en sérum le matin. Antioxydant + frein à la mélanine + stimulation du collagène
- Vitamine E : effet antioxydant en synergie avec la vitamine C
- Niacinamide : frein au transfert de mélanine, prévention des taches
- Resvératrol, EGCG (thé vert) : antioxydants d'origine végétale
3. Moyens complémentaires de protection solaire
- Chapeau à large bord, lunettes anti-UV
- Vêtements à protection UV (mention UPF)
- Limiter les activités en extérieur entre 10 h et 14 h, quand les UV sont forts
Peut-on inverser un photovieillissement déjà installé ?
Difficile à inverser totalement, mais une amélioration est possible :
- Rétinol/rétinoïdes : stimulation de la synthèse du collagène détruit par le photovieillissement, atténuation des rides. L'ingrédient anti-âge le mieux étayé cliniquement.
- Vitamine C : atténuation de la pigmentation déjà installée, soutien à la synthèse du collagène
- Niacinamide : atténuation des taches
- Soins dermatologiques : IPL, laser resurfacing, botox, fillers
SKINROUTE et la gestion du photovieillissement
Les indicateurs de pigmentation et de fermeté de l'analyse SKINROUTE SKIN100 aident à évaluer le degré de photovieillissement cumulé. Un coach IA propose une routine antioxydante et anti-âge adaptée à l'état actuel de votre peau.