3つの色素疾患の比較
シミ（Melasma）：茶色〜灰褐色の斑点が顔に対称に現れます。紫外線＋ホルモン（妊娠・ピル・甲状腺）が主な原因。管理が最も難しく再発しやすいです。
そばかす（Freckles）：遺伝的素因＋紫外線で発生する小さな茶色い斑点。夏に濃くなり冬に薄くなる季節性が特徴。20代以降は自然に薄くなる傾向があります。
シミ・PIH：ニキビ跡の茶色い色素（PIH）、紫外線ダメージによるシミなど様々なタイプ。ほとんどは3〜12ヶ月で自然に消えます。
共通の管理原則
3つすべてにおいて、紫外線対策が治療の50%を占めます。SPF50+ PA++++の日焼け止めを2〜3時間ごとに塗り直してください。
各色素別の有効成分
シミ：トラネキサム酸、ナイアシンアミド、アゼライン酸が効果的です。
そばかす：ビタミンCセラムでメラニン酸化を抑制し、IPL・ピコレーザーで素早い改善が可能です。
PIH：ナイアシンアミド・ビタミンC・レチノール・AHAの組み合わせが色素分解とターンオーバー促進に効果的です。
美白管理は最低3ヶ月
短期間での劇的な変化を期待するのは現実的ではありません。紫外線対策と美白成分を継続して組み合わせることが最も確実な方法です。