광노화란
자외선(주로 UVA)에 의한 피부 노화입니다. 전체 피부 노화의 약 80%가 광노화입니다. UVA는 유리창을 통과하고 흐린 날에도, 겨울에도 영향을 줍니다.
UVA가 피부를 늙히는 경로
UVA 침투 → 활성산소 생성 → 콜라겐 분해 효소(MMP) 활성화 → 콜라겐·엘라스틴 파괴 → 주름·처짐. 동시에 멜라닌 자극 → 기미·잡티.
광노화를 오늘부터 멈추는 3가지
① 매일 SPF30+, PA+++ 이상 선크림 (실내·흐린 날 포함). ② 비타민 C 아침 세럼 (항산화 + 멜라닌 억제). ③ 나이아신아마이드 (멜라닌 전달 차단, 기미 예방).
이미 생긴 광노화 개선
레티놀(콜라겐 재생), 비타민 C(색소 개선), 나이아신아마이드(기미). 피부과 IPL·레이저 시술도 효과적입니다.