Wenn man einen Pickel sieht, ist es fast ein Instinkt, danach zu greifen. Doch ein falsches Ausdrücken hinterlässt nach kurzer Befriedigung einen weit höheren Preis: Narben, Hyperpigmentierung und Sekundärinfektionen.
Vorweg das Fazit: Bei den meisten Pickeln ist es richtig, sie nicht auszudrücken. Je nach Stadium und Art kann man jedoch in manchen Fällen sicher vorgehen.
Warum sollte man Akne nicht ausdrücken?
Wenn man einen Pickel mit den Fingern oder einem Werkzeug stark drückt, reißt die Follikelwand und entzündliche Substanzen breiten sich in der Dermis aus. Das verursacht Folgendes.
- Hyperpigmentierung (PIH): Braune Flecken bleiben mehrere Monate.
- Erythem (PIE): Rote Flecken halten lange an.
- Atrophische Narben: Wird die Dermis geschädigt, bleiben eingesunkene Narben lebenslang.
- Ausbreitung der Infektion: Bakterien breiten sich auf benachbarte Poren aus und es entstehen mehr Pickel.
Pickel, die man ausdrücken darf, vs. solche, die man nie anfassen sollte
| Stadium | Zustand | Vorgehen |
|------|------|--------|
| Whitehead (Pustel) | Weißer Eiter an der Oberfläche | Mit sterilisierten Werkzeugen vorsichtig möglich (nicht empfohlen) |
| Blackhead (Mitesser) | Offene Pore mit oxidiertem Talg | BHA statt Ausdrücken empfohlen |
| Rote Papel | Rot geschwollen ohne Eiter | Niemals ausdrücken |
| Knoten / Zyste | Tiefe, harte Verhärtung | Niemals ausdrücken, zum Dermatologen |
Grundprinzip: Ist an der Oberfläche kein weißer Kopf klar zu sehen, drücken Sie nicht. Einen tiefen, roten Pickel auszudrücken verschlimmert ihn zu 100 %.
Statt Ausdrücken schnell abklingen lassen
1. Akne-Pflaster aufkleben: Ein Hydrokolloid-Pflaster saugt den Eiter auf und hält die Hände fern. Es ist bei Pickeln mit ausgebildetem weißem Kopf wirksam.
2. Lokale Behandlung (Spot): Tragen Sie Salicylsäure oder Benzoylperoxid nur auf die betroffene Stelle punktuell mit einem Wattestäbchen auf.
3. Beruhigende Pflege: Lindern Sie die Entzündung mit Inhaltsstoffen wie Cica (Centella) und Panthenol.
4. Kühle Kompresse: Verwenden Sie ein sauberes, kaltes Handtuch, um Schwellung und Schmerz zu verringern.
Wenn Sie unbedingt ausdrücken müssen
Wenn Sie aus dringendem Anlass (ein wichtiger Termin) gezwungen sind auszudrücken, beachten Sie Folgendes.
- Nur Pickel, deren weißer Kopf klar an der Oberfläche sichtbar ist
- Hände und Werkzeuge mit Alkohol desinfizieren
- Mit zwei Wattestäbchen von beiden Seiten sanft drücken
- Bei Blutaustritt sofort aufhören
- Nach dem Ausdrücken beruhigende und antibakterielle Pflege sowie Sonnenschutz auftragen
Häufig gestellte Fragen
Heilt ein Pickel nicht schneller, wenn ich ihn ausdrücke?
Nein. Drücken Sie ihn falsch aus, vertieft sich die Entzündung und die Heilung verläuft im Gegenteil langsamer, zudem bleiben Narben.
Wie lange bleiben Aknemale?
Hyperpigmentierungen können 3 bis 6 Monate, Erytheme von mehreren Monaten bis über ein Jahr anhalten. Der Sonnenschutz bestimmt die Heilungsgeschwindigkeit.
Was sollte ich nach dem Ausdrücken auftragen?
Beruhigende Inhaltsstoffe (Cica, Panthenol) → antibakterielle Spot-Behandlung → am nächsten Morgen unbedingt Sonnenschutz.
Die Skin100-Analyse von SKINROUTE erfasst Akne-Art und Entzündungsgrad nach Kategorien und schlägt eine personalisierte Routine vor, um sie ohne Ausdrücken zu pflegen.
> ※ Dieser Inhalt dient ausschließlich der allgemeinen Information über Hautpflege und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung. Knotige und zystische Akne sollte stets mit einem Dermatologen besprochen werden.