Di toko dan drugstore, produk yang mengklaim 'mengandung kolagen' sangat banyak. Krim, serum, masker, bahkan makanan pun. Namun apakah kolagen yang dioleskan ke kulit benar-benar bisa mengisi kolagen di dalam kulit?
Apa itu kolagen
Kolagen adalah protein utama yang menyusun lapisan dermis kulit, bahan inti yang menjaga elastisitas dan volume kulit. Secara alami berkurang sekitar 1% setiap tahun mulai pertengahan usia 20-an, dan paparan sinar UV serta merokok mempercepat laju ini.
Penurunan kolagen adalah penyebab utama kulit yang kendur, munculnya kerutan, dan hilangnya elastisitas.
Keterbatasan kolagen yang dioleskan
Pertanyaan intinya: Apakah kolagen yang ada di dalam krim atau serum diserap hingga lapisan dermis jika dioleskan?
Kesimpulannya: Tidak.
Molekul kolagen (berat molekul 100.000–300.000 dalton) ratusan kali lebih besar dari ukuran yang bisa diserap kulit (di bawah 500 dalton). Oleh karena itu, bisa bertahan di permukaan kulit dan memberikan efek pelembap sementara (pembentukan film, penguncian kelembapan), namun tidak dapat menembus hingga lapisan dermis dan secara langsung mengisi kolagen kulit.
Kolagen terhidrolisis (Hydrolyzed Collagen) dibuat dengan memecah molekul menjadi kecil agar mudah diserap. Memang benar bahwa tingkat penyerapannya meningkat, namun bukti klinis bahwa kolagen terhidrolisis yang diserap oleh kulit berlanjut ke sintesis kolagen dermis masih terbatas.
Lalu bahan apa yang benar-benar efektif
Retinoid (retinol, tretinoin)
Bahan yang paling kuat terbukti merangsang sintesis kolagen kulit hingga saat ini. Retinol (kosmetik umum) dan tretinoin (resep) keduanya merangsang fibroblas untuk merangsang pembentukan kolagen baru.
Vitamin C (L-asam askorbat)
Adalah kofaktor esensial dalam proses sintesis kolagen. Serum vitamin C konsentrasi 10–20% mendukung pembentukan kolagen bersama efek antioksidan.
Peptida
Sinyal peptida yang meniru produk pemecahan kolagen mengirimkan sinyal 'buat kolagen' ke fibroblas. Tidak sekuat retinoid namun digunakan sebagai alternatif retinol karena iritasinya sedikit.
Perlindungan UV
Metode 'pemeliharaan kolagen' yang paling efektif. Mencegah kerusakan kolagen yang sudah ada oleh UVA jauh lebih efisien daripada membuat yang baru.
Apakah kolagen yang diminum efektif
Ada beberapa hasil penelitian yang menunjukkan konsumsi kolagen terhidrolisis molekul rendah diserap dalam bentuk asam amino dan dipeptida setelah pencernaan sehingga merangsang fibroblas kulit. Namun kualitas penelitian bervariasi, ukuran efek terbatas, dan sebagian besar adalah penelitian yang didukung produsen.
Efisiensi penyerapan meningkat jika dikonsumsi bersama vitamin C. Kolagen yang dimakan bisa dipertimbangkan sebagai sarana 'tambahan', namun tidak bisa menggantikan retinol dan sunscreen.
Ringkasan
Kosmetik kolagen ≠ pengisian kolagen kulit. Peran kolagen yang dioleskan terbatas pada pelembap. Pengelolaan kolagen yang sesungguhnya adalah retinol, vitamin C, dan sunscreen setiap hari. Jangan terpesona oleh nama bahan, pilih dengan memahami mekanisme aktualnya.